Potentielle årsager til stress

Ifølge APA 2007 meningsmåling , 75 procent af amerikanerne rapporteret stress relateret til arbejde og penge. APA bemærker, at i betragtning af dagens økonomi , disse er stadig top stressfaktorer for mange amerikanere. Betragtes lang 6term stressfaktorer , job og økonomiske bekymringer kan være situationer, uden øjeblikkelig beslutsomhed .

Relationer
Udfordrende relationer med en ægtefælle , slægtninge eller venner kan producere stress.

ægteskab , skilsmisse, er udfordrende forbindelser og spørgsmål at opdrage børn opført af APA som værende årsager til stress . Disse stessors kan falde inden for de kort-og langsigtede stress kategorier baseret på den tid det tager dig at løse den stressende situation eller lære at håndtere din stress på acceptable niveauer for kontrol.
sygdom og død
død af en elsket en kan producere langvarig stress .

Sygdom og død af en ægtefælle eller elsket man kan også producere stress. Disse stessors typisk falde i den langsigtede kategori baseret på, hvor lang tid du er direkte berørt af sygdom eller død . APA anser stress for at være på et farligt niveau , når du ikke længere kan leve dit liv som normalt på grund af stress .
Kortsigtede overvejelser
Kørsel i tung trafik er en fælles kortsigtet stressor .

Kortsigtet stress er stress forårsaget af en situation, som du overveje at blive af kort varighed. Trafik , overfyldt kassen linjer på købmand , eller et barn græde i en læge venteværelse kan forårsage stress , der vil sprede når du har afsluttet din rejse, tjekket ud af butikken eller blevet set af lægen. Andre kortsigtede stressfaktorer kan omfatte forberede eller tage en test , en jobsamtale , den handling at rejse eller forberedelse til en stor begivenhed som et bryllup , den røde tråd er, at når aktiviteten er afsluttet , stress relateret til det typisk løser .
hoteltilbud