Sådan skal du tage et Anger Management Course

Vrede ledelse er evnen til at genkende dig bliver vred , og derefter tage de nødvendige skridt til at neddæmpe følelser til en positiv oplevelse ved at beroligende ned . Mens nogle individer med succes kan lære at kontrollere disse følelser uden behov for professionel hjælp, kan andre kræver mere vejledning i at lære at styre deres vrede . Hvis du ønsker at tilmelde dig i en vrede forvaltning kursus , skal du finde den klasse, der er rigtige for dig, og derefter forberede dig mentalt for kurset. Instruktioner
1

Find en vrede forvaltning kursus, der er tæt på dig . The National Anger Management Association giver en komplet liste over individer over hele USA , der er kvalificerede til at hjælpe folk med at overvinde vrede spørgsmål . Hvis et kursus ikke er placeret i nærheden af dig , så kan du også tage et kursus via internettet.
2

Informere familiemedlemmer og venner af din beslutning om at tilmelde sig en vrede lederkursus . Ikke alene kan de være en kilde til opmuntring i løbet af hårde tider , men det er også nyttigt for dem at vide , hvad de kan forvente fra dig, når du går gennem rådgivning.
3

Forbered dig mentalt for kurserne. Må ikke gå ind i rådgivning til vrede med den tankegang, at det ikke vil arbejde . Hold et åbent sind og være villige til at foretage de nødvendige ændringer for at overvinde din vrede spørgsmål . Denne proces kan omfatte beskæftiger sig med ubehagelige tidligere spørgsmål eller genopleve fortidens fejltagelser .
4

Husk at være tålmodig med dig selv. At overvinde en forhindring , såsom vrede tager tid. Må ikke gå ind i en vrede forvaltning kursus forventer at opnå øjeblikkelige resultater, der holder evigt. Du vil fortsat have til at arbejde gennem spørgsmål og problemer , som de opstår , selv efter at vrede lederkursus slutter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler