Sådan Stop Tænker Ligesom et offer for mobning

Mange mennesker har været ofre for mobning på et tidspunkt i deres liv. Mobning foregår i mange områder af livet , fra skole til arbejde på hjemmet. Hvis du har mistanke om , at du har været offer for mobning for mange gange , kan du føler behov for at kigge dybere ind i dette, selv spørgsmålstegn ved, om der er noget om dig, der gør dig et offer. Den sidste ting du skal gøre er at bebrejde dig selv , men det er klogt at se på nogle aspekter af din adfærd , som du bestemme ikke at tænke som et offer. Alternativt har du måske kun blevet mobbet én gang, men føler , at denne begivenhed væve for stort i dit liv. Instruktioner
1

Walk høj og selvsikkert. Opretholde passende øjenkontakt, når du taler til andre. Bøller tendens til at prøve forskellige potentielle ofre . Hvis de bliver mødt med en massiv mur , de bakke ud . Vilje til at imødekomme mobning adfærd med at solid væg . Du behøver ikke at råbe eller være aggressiv , men gør det klart , at du ikke kommer til at være et offer.
2

Omgiv dig med venner og allierede . Hvis du er i skole, så ignorere gruppen af bøller . Hvis du bliver mobbet på arbejdet , koncentrere sig om at være den bedste arbejdstager , du kan være, og om at opbygge gode relationer med andre kolleger. Vær åben i din omgang med andre. Bøller stole på hemmeligholdelse . Hvis du er parat til at tale åbent om mobning, er det usandsynligt, at se dig som et offer.
3

Styrk din selvtillid i andre områder af dit liv. Bruge tid på , hvad du er god til at gøre . Dette vil forbedre dit selvværd . Ofre har normalt lave niveauer af selvværd. Overveje at deltage selvforsvar klasser eller selvsikkerhed uddannelse. Gribe ind, hvis du se, at andre bliver mobbet . Dette markerer dig som en person, der er villig til at lave en stand , og der er ikke et offer. Dette vil hjælpe andre og vil forbedre din selvtillid.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler