Sådan Deal Når livet har afleveret Du Urimelig ting
ubehagelige begivenheder , der synes uretfærdigt eller tilfældig kan være nogle af de mest foruroligende hændelser i livet . Efter disse begivenheder ske , kan du føle , at samfundet er helt korrupt , eller at held spiller for stor en rolle i tilværelsen. Som eksempler kan nævnes en kollega , der blev forfremmet i stedet for dig selv om han var mindre kvalificeret , eller en trafikulykke , der resulterede i en alvorlig skade , der har langsigtede konsekvenser . Instruktioner1
Se en terapeut . En terapeut kan sætte urimelige begivenheder i perspektiv og hjælpe dig med at styre den beklagelse , der ofte ledsager disse begivenheder.
2
Tal med en ven eller et familiemedlem. Hvis du foretrækker ikke at søge professionel hjælp , en betroet ven eller et familiemedlem kan give gode råd eller komme med kommentarer , der forbedrer dit humør.
3
Fokus på de positive ting i dit liv. For meget fokus på negative begivenheder og tanker kan føre til depression eller angst.
4
Fordyb dig i aktiviteter såsom foretrukne fritidsinteresser eller motion. Hvis du dvæle for meget på beklagelse , kan disse aktiviteter giver dig en tiltrængt distraktion .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Donate Plasma & Blod i Mississippi
- Faktorer, der påvirker Health Care
- Den typiske omkostninger for Tandkroner & Finer
- Homøopatiske måder at sænke blodtrykket
- Tegn på Alcoholic Insanity
- Sunde kostvaner til teenagepiger
- En forsikringsdækning Tjekliste
- Hvad er årsagerne til WBC
- Sådan bruges målelinier på pipetter
- Hvordan man behandler en Full Body Solskoldning