Sådan oprettes en struktur og en rutine for dig selv

Liste over de ting, du gerne vil få gjort hver dag. Medtag dine "Arbejde" opgaver samt underholdende ting , du gerne vil få tid til , såsom læsning eller besøger med venner . Medtag ting, som du har brug for at udrette dagligt samt ting, du gerne vil gøre regelmæssigt , selv om de ikke vil ske hver dag.
2

Overfør opgaver til en tidsplan. Nogle opgaver skal være afsluttet på bestemte tidspunkter , især hvis du arbejder uden for hjemmet. Tilføj dem til din tidsplan først og arbejde dine mere fleksible ærinder omkring dem. Også tænke over, hvordan du føler dig på forskellige tidspunkter af dagen, som du skal beslutte , hvor at placere opgaver. For eksempel, hvis du er på dit mest energiske i eftermiddag, det ville være det ideelle tidspunkt at planlægge i en træning. Hold det simpelt. Hvis du er ny til at have struktur og rutine i løbet af dagen , kan du prøve at starte med en rutine inddelt i morgen , dag og aften snarere end en time tidsplan .
3

Print eller tegne en pæn planlægge og placere det et sted , hvor du kan henvise til det nemt. Hvis du bruger det meste af din tid derhjemme, kan du sætte den på en opslagstavle eller på køleskabet . Hvis du er mere på farten, kan du ønsker at sætte det i en bærbar eller dagsorden bog i stedet . Mange mobiltelefoner er udstyret med planlægning programmer.
4

Se din tidsplan ofte, især når du starter ud . Som du øve din nye rutine , vil det blive en vane. Det vil begynde at føle sig naturligt og du behøver ikke at tænke over det så meget.
Hoteltilbud