Sådan Boost din Positivitet

Positivitet er en vigtig del af livet. Hvis du kan ændre din holdning og være mere positiv, vil ting synes bedre , og i en selvopfyldende profeti , bliver bedre som folk begynder at svare på din positivitet . Positivitet kommer ikke natten over selv, og det bør heller ikke forveksles med benægtelse . Der er en forskel mellem at være positiv og være urealistisk , og du bør tage skridt til at maksimere den tidligere og samtidig minimere sidstnævnte. Instruktioner
1

Fokuser dine tanker om ting, du ønsker . Hvis du går rundt hele dagen at tænke over , hvad du ikke ønsker skal ske , vil du dvæle ved dem og blive negativ uden at foretage konkrete ændringer . Så i stedet for at sige: " Jeg ønsker ikke at gå ind i en vandpyt på min vej til arbejde, " siger, "Jeg ønsker at gå på tørre pletter på min vej til arbejde. " Dette er ikke blot ramme tingene i et positivt lys , det giver dig også en klar handlingsplan for at holde din dag mere positive.
2

Smile ofte. Smilende kommer som regel fra lykke, men det kan gå den anden vej også. Når du smiler , din hjerne associerer det med lykke. Så hvis du smiler oftere , vil du begynde at blive mere positiv med " narre " din hjerne.
3

Gør ting . Det kan være , hvad du ønsker - gå til gymnastik, lære at fiske , tage et sprog klasse. Jo flere ting, du laver, jo mere vil du nødt til at være positive over .
4

Tal med folk . Tale til fyr på sandwich butik og kvinden i supermarkedet . Hvis man taler med folk , mens smilende og være positiv , vil de reagere i naturalier , hvilket igen vil gøre du føler dig godt . Spredning lidt positivitet avler positivitet , hvilket vil forbedre dit liv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler