Måder at håndtere død

Død af et familiemedlem, en ven eller en nær bekendt kan være en meget vanskelig tid følelsesmæssigt. Alle håndtag håndtere sådanne situationer på en anden måde. Nogle mennesker føler sig meget trist og indadvendt , mens andre bliver vrede og voldelige , og stadig andre handler næsten manisk glad. For at komme igennem den periode sorg , der ofte følger en død , er det vigtigt at finde sunde måder at håndtere dine følelser. Disse kan være gennem kreative projekter , familie begravelse traditioner eller søge støtte fra andre mennesker. Stadier af sorg

Der er fem stadier af sorg anerkendt af det psykiatriske samfund. Disse er benægtelse , vrede, overenskomstforhandlinger, depression og accept. Som sorg er unik for den enkelte , er disse faser er blot en generel idé om, hvad en person kan gå igennem. Nogle mennesker oplever nogen af dem, mens andre lider dem alle. Nogle mennesker vil kun beskæftige sig med en eller to af disse faser , mens andre vil beskæftige sig med dem i en anden rækkefølge .
Positive Coping Metoder

Søger støtte fra venner , familie eller en professionel kan hjælpe nogle mennesker arbejde gennem deres sorg på en positiv måde . Andre mennesker kanalisere deres følelser til kreative projekter såsom digte , maleri eller musik. At deltage i begravelsen proces kan også hjælpe nogle folk til at klare med døden, da det kan give dem en chance til fuldt ud at acceptere deres tab samt give dem lukning.

Negative coping Metoder

De følelser af tab og sorg , når en elsket en dør kan være overvældende , og nogle mennesker kanalisere disse følelser i negativ coping metoder. De kan udføre farlige stunts , tager stoffer , drikker alkohol stærkt , lange ud verbalt eller fysisk på folk, der forsøger at hjælpe dem , eller falde i en dyb depression og stoppe funktion helt.
Sorg Versus Depression

Mens sorg og depression deler nogle af de samme egenskaber , forventes sorg at mindske som tiden går , og den person begynder at komme fra den følelsesmæssige chok af tabet. En person, der lider ægte depression måske ikke gendanne selv efter en lang periode, og kunne også begynde lider følelser af håbløshed og skyld samt selvmordstanker. Dem, der lider dyb depression kan også afslutte fungerer på et socialt niveau , og kunne begynde at få vrangforestillinger. Disse mennesker bør søge professionel hjælp i vejen for rådgivning eller medicin for at hjælpe dem med at klare deres depression .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler