Hvordan til behandling af angst i Teenagere

Undersøg, om du tror du har en angst. Nogle angst er normalt, og du skal lære at håndtere det. Angst stiger til niveauet for en lidelse, når det påvirker din kost, søvn vaner , skolearbejde , parforhold, eller adfærd . Der er tests til rådighed , som du kan administrere til dig selv at afgøre, om du har symptomer på en angst. du kan finde nogle af disse tests online .
2

søge hjælp. Hvis du mener at du har en angst , eller du brug for hjælp styre din angst , bør du søge professionel hjælp. Et godt sted at starte er din almindelige læge , der kan anbefale specialister , der vil hjælpe med din angst.
3

Vælg en specialist. Du kan se en terapeut , der vil forsøge at give dig værktøjerne til at håndtere din angst ved at tale med dig om dine bekymringer . Du kan også se en psykiater , der kan anbefale medicin til at behandle din angst.
4

Beslut, om du vil have medicin. Tage et lægemiddel til din angst er et stort skridt , og kan ikke være svaret for alle. Selektive serotonin reuptake hæmmere ( SSRI ), anvendes til behandling af angst hos børn og voksne. Lægemidler i denne kategori omfatter Prozac, Lexapro og Paxil , blandt andre. SSRI er generelt sikkert , men kan øge selvmordstanker og tendenser. Teenagere tager sådanne medikamenter bør overvåges nøje.
5

Bestem behandlingens effektivitet . Hvis din nuværende metode til behandling af angst ikke fungerer , bør du forfølge andre muligheder. Forsøger en række terapeuter og en række medikamenter er den bedste måde at afgøre, hvad der fungerer for dig .
Hoteltilbud