Hvordan man kan overvinde Verbal Abuse & Forsømmelse

Eksponering for misbrug og omsorgssvigt er en af de mest smertefulde oplevelser, en person kan gå igennem. Konsekvenserne af misbrug er omfattende og kan endda resultere i udvikling af psykosociale lidelser, især Post- traumatisk stress disorder , hvilket ændrer mange aspekter af normal funktion. De, der har udholdt misbrug ikke er dømt til et liv defineret af smerte , men; mange ofre er i stand til at overvinde hændelsen og leve et sundt og produktivt liv. Instruktioner
1

Kommunikere med andre om hændelsen . Betro sig til venner og familie vil lette belastningen du bærer og mindske intensiteten af din frygt . Udviklingen af ærlige relationer vil styrke din modstandskraft og hjælpe dig med at overvinde følelsesmæssig smerte og genopbygge din tillid.
2

Overvej kilden til smerte , du oplever og reflekterer over , hvordan dine opfattelser har formet din mentalitet . Det er meget sandsynligt , at du har idealiseret misbrugeren i dit sind , og givet ham mere autoritet end han fortjener. Identificer misbrugerens adfærd og sammenligne dem med den adfærd , der bør være til stede i enhver sund , respektfuldt forhold .
3

Søg professionel behandling . Resultatet af udsættelse for misbrug og omsorgssvigt er ofte udviklingen af usædvanlige tankemønstre og skæv følelsesmæssig regulering. En uddannet psykolog vil være i stand til at overveje din sag og bestemme den bedste måde at give dig behandling . Hvis du ikke har råd til privat rådgivning , kan du besøge din lokale County Mental Health Center for at få en bred vifte af billige muligheder terapi .
4

Brug din erfaring til at hjælpe andre. Lytte til historier , der ligner din, og dele dine egne erfaringer vil mindske misbrugerens indflydelse over dig. Det vil også holde dit sind besat og hjælpe dig med at identificere, hvordan misbrug kan dramatisk omdanne en persons tænkning .
5

Tilgiv din misbruger. Selv hvis han ikke udtrykker beklagelse for sine handlinger , vælger at lade det gå , vil gøre det umuligt for ham at påføre yderligere skade. Du kan vælge at informere ham om din beslutning eller bestemme privat stoppe dvæle ved situationen. Uanset dit valg , vil det gøre det muligt for dig at udvikle en identitet uden for den smerte, du har oplevet , og begynde at nyde dit liv.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler