Hvordan jeg tale med min døtre Om Perioder

? Tale med jeres døtre om deres perioder er en af de vigtigste samtaler, du vil have med dem, og også en af de mest akavet . Hold linje for kommunikation åben mellem dig og dine døtre ved at forklare menstruation også når det kan ske , hvad de skal gøre , og hvordan man bruger menstruation produkter. Du ønsker at have den snak , før de starter deres periode , hvilket kan ske mellem otte og 14 år . Ting du har brug Kalender
kosmetik taske
Menstruation pads hoteltilbud Vådservietter
Smertestillende medicin
Undertøj
Instructional bog
Vand
Tomme kop

Vis Flere Instruktioner
1

Gennemgå de faktiske omstændigheder i menstruation , såsom hvornår og hvordan kroppen ændrer i puberteten , og de tekniske detaljer i månedlige menstruation. Du skal bruge disse oplysninger, når du taler med dine døtre om deres perioder.
2

Kig efter de tidlige tegn på pubertet . Den første fase af puberteten vil ske omkring otte år gammel , og vil lade dig vide omkring hvad tid du vil have den første snak. Tidlige tegn på pubertet omfatter mere hårvækst på hendes ben , armhuler og pubic områder , en vækst Spurt af både højde og vægt , ændringer i brysterne og brystvorterne og en mere rundere krop .
3 < p > Vælg en dag at få den snak og planlægge det på din kalender. Vær sikker på at gøre alle de nødvendige forberedelser , før denne dag, herunder de produkter, der viser , diagrammer af den kvindelige krop og andre ting du måske finde nyttige. Vælg en dag, hvor du vil have tid alene med bare dig og dine døtre.
4

Sammensæt en første periode kit til hver af dine døtre. Fyld en makeup taske med puder, trusseindlæg , vådservietter , smertestillende medicin og et ekstra par undertøj .
5

Vælg en bog beregnet til unge kvinder lære om menstruation at give dine døtre efter den snak er overstået . Det kan besvare spørgsmål , de glemte at spørge eller skulle flov over at tale om.
6

Begynd snak ved at give hver datter ydelserne i den første kits og instruktions bog. Forklare grundlæggende i, hvad en menstruation er, og hvordan det vil påvirke dem. Medtag hvad menstruation betyder , såsom hvor ofte det vil komme , altid at blive udarbejdet , evnen til at blive gravid , mulig smerte fra kramper, hvordan man bruger puder og hvor ofte at ændre dem.
7

Åbn en pakke af menstruation puder og vise, hvordan de arbejder med vand . Åbne op puden og hæld en smule vand på det. Forklar , hvordan det vil absorbere deres menstruation , og at de skal skiftes hver par timer. Sæt en pude i et par undertøj samtidig forklarer det.
8

Del dine egne personlige erfaringer om din første periode til at blive mere tryg ved snakken . Disse historier , som kan være humoristisk eller pinligt , vil gøre dine døtre føler sig mindre akavet .
9.

Afslut snak ved at lade dem vide, at du altid er klar til at tale , uanset hvad spørgsmålet måtte være.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler