Hvordan skal man behandle med en tør hals

Drik masser af vand . En tør mund og hals er normalt tegn på dehydrering og kan blive kraftigt hjulpet af at drikke 8 til 10 glas vand hver dag.
2

gurgle med saltvand . Hvis din hals er hævet eller rød fra irritation, prøv at blande varmt vand med et par teskefulde salt og gurgle i fem minutter. Gurgle flere gange i træk op til seks gange dagligt .
3

Prøv en luftfugter. Hvis din hals tørrer mens du sover eller i dit hjem, tilføje en luftfugter til hvert rum i huset . Dette vil holde den luft du indånder let fugtig og let irriteret væv.
4

Suck på halspastiller . Over-the -counter sugetabletter indeholder ofte lokalbedøvelse at dulme irriteret hals væv. Sucking sugetabletter også udløser dit spyt kirtler , som kan hjælpe overdreven tørhed .
5

vejret gennem næsen, mens du sover. Hvis du ofte vågner op med en tør hals , så prøv at trække vejret gennem næsen . Hvis din næse er fyldt op , skal du placere dit hoved over en gryde med dampende vand (helst med pebermynte te) er dækket af en fugtig håndklæde . Dette vil hjælpe med at bryde op slim og åbne dine luftveje .
Hoteltilbud