Guide til Akupressur smertelindring under Labor

akupressur giver effektiv smertelindring under fødslen , så længe akupressur punkter er korrekt placeret. Brug anatomiske markører på kvindens krop og hendes egne fingre som måleværktøjer - en pegefinger længde betyder kvindens pegefinger længde, ikke udøverens . Gjort det godt, bør akupressur ikke forårsage nogen smerte. Brug punkter , der fremmer sammentrækninger efter en kvindes forfaldsdatoen er overskredet , eller når hun allerede er i arbejde , at bruge dem før dette tidspunkt kunne fremme tidlig fødsel . SP6 : Sanyinjiao eller tre Yin Crossing

SP6 point hjælper lindre smerter og fremme sammentrækninger . Dette punkt er placeret over den indre anklen. Brug af kvindens indre ankelknoglen som en markør , kommer op fire finger bredder , derefter flytte lige bag skinnebenet . Brug din fingerspids , trykke fast i omkring et minut . Vente 20 minutter , så gentag på den modsatte side . Suppleant sider og gentag efter behov . Acupunkturpunkt på SP6 har vist sig at reducere både smerter, længden af arbejdskraft og forekomsten af kejsersnit sektioner ( se Referencer )
BL32 : . Cilao eller Second Foramen

BL32 ( UB32 ) point hjælper lindre smerter og fremme sammentrækninger . Dette punkt er placeret på den nederste del af ryggen nær toppen af ballerne. Mål op ene pegefinger længde fra toppen af balder krølle . Derefter måle udad omkring en tommelfinger bredde væk fra ryggen på hver side . Du vil finde en lille depression : dette er den sakrale foramen . Brug dine knoer , giver et fast tryk under veerne . Akupunktør Debra Betts (se Referencer ) rapporterer, at brugen af dette punkt markant kan mindske intensiteten af sammentrækninger
GB21 : . Jianjing eller skulder Nå

GB21 punkt hjælper lindre smerte , fremmer veerne og hjælper barnet bevæger sig gennem fødselskanalen . Dette punkt er placeret langs toppen af skulderen . Har kvinden læner sit hoved frem og find den benede forhøjning af den syvende halshvirvel (C7 ) (se Betts ' hjemmeside, hvis du har brug for hjælp til at finde dette). Brug den anden hånd , find den øverste del af skulderen. Den GB21 ligger halvvejs mellem C7 og den øverste del af skulderen. Vær omhyggelig med at holde på skulderen og ikke bevæge sig fremad på kraveben . Du kan bruge din kno eller albue til at give et fast tryk mod dette punkt under veerne , eller du kan øge presset overalt .. Nogle kvinder finder større lindring lige til venstre eller højre for GB21 punkt . Eksperiment for at finde , hvad der virker bedst for dig.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler