Daglig checkliste for seniorer med hukommelsestab

En effektiv daglig tjekliste er en at nogen kan printe og kopiere og få en ny formular hver dag. Disse lister kan indeholde så mange eller så få detaljer som nødvendigt , og kan ændres, hvis behovet opstår. Brug en ny kopi hver dag. Listen skal indeholde et sted at skrive datoen, og blanke linjer at tilføje opgaver eller elementer, der skal gøres sjældent eller på midlertidig basis . Eksempler omfatter som forberedelse til de besøgende eller holde en aftale .

Regler for en daglig tjekliste

Mens en daglig tjekliste er enkel nok , ved hjælp af en kræver at være flittig om mærkning off opgaver, mens anvendelse af en ny tjekliste hver dag. Seniorer med milde hukommelsestab problemer kan være i stand til at komme ind i denne vane med relativ lethed. Dem med alvorlig hukommelsestab, kan dog brug for ekstra hjælp fra en pårørende eller en ven til at huske at bruge tjeklister korrekt.

Daily Tjekliste Varer

enkeltes daglige rutine og niveauet af hukommelsestab vil diktere , hvilke elementer bør være på en daglig checkliste. Tjeklister for dem med mild hukommelsestab kan omfatte enkle instruktioner , som " tage medicin ", " Lave mad " eller " Brusebad og kjole . " For en person med moderat til svær hukommelsestab, bør listen indeholde de nøjagtige medicin, de har brug for at tage (med tider hvis relevant) og madlavning påmindelser såsom " slukke ovnen " og " lægge ubrugt mad væk . " Andre poster omfatter påmindelser at få klædt , låse dørene , tage et brusebad , sat på deodorant og børste tænder .

Fordele ved daglige Checklister

Lister kan være nyttigt for nogen, selv dem, der ikke lider af hukommelsestab. For seniorer, der har svært ved at huske ting , hjælpe daglige checklister føre en uafhængig livsstil. De hjælper også pårørende og kære føre regnskab over , hvor og hvordan personen kan have brug for assistance , og om hukommelsestab bliver værre . Når senior får yderligere medicinering , Hjælp daglige checklister bevare et godt helbred , og husholdning opgaver tillader den enkelte at opretholde et sikkert og sundt miljø .

Ulemper ved Daily Tjeklister

Daglige checklister er et værktøj, som nogle forbinder med ikke længere at være uafhængig . Holde en checkliste kan være en frustrerende påmindelse af faldende kapacitet og aldring. Det kan opfattes som fornærmende at blive bedt om at bruge en. Når nogen nægter at bruge en, de løber en risiko for at glemme at tage medicin eller fastholde husstand sikkerhed. En anden con er, at daglige tjeklister ikke kan tage hensyn til uforudsete ændringer i den daglige rutine.

Enhancement Tjeklister

Enhancement checklistsprovide mere detaljeret for daglige aktiviteter og til at holde daglige checklister bliver overvældende. En sengetid checkliste ville blive betragtet som en forbedring tjekliste og kan omfatte en liste over emner , der skal gøres i aften (f.eks indstillet alarmen, lås bagdøren ) . Enhancement tjeklister for madplaner , rengøring , og medicin er almindelige. Det er en god ide at have en til at køre ærinder eller shopping og vise persons adresse i tilfælde af en nødsituation .
Daily Tjekliste Eksempel

Et eksempel på en daglig tjekliste for en person med moderat hukommelsestab er som følger : Hej

Dato:

Badning

børste tænder

lave morgenmad /frokost /aftensmad

Ryd op fra morgenmad /frokost /aftensmad

- Sluk alle apparater

- Put mad væk

- Load opvaskemaskine

Tjek vaskeri hæmmer. Hvis den fulde , starte en belastning af tøj .

Kontroller dato bog for udnævnelser

Balance checkhæfte

Call datter

Take recepter

- Medicin A - 08:00

- Medicin B - 08:00

- Medicin C - middag

- Medicin D - 10:00 pm

Put væk vaskeri

Bemærkninger:
hoteltilbud