Word aktiviteter for de ældre

læse bøger , der kræver tænkning og forarbejdning fortsat en af ​​de nemmeste måder til effektivt at udøve hjernen , ifølge The Franklin Institute . Andre læsestof , såsom aviser og blade , bør være lige så nyttige , forudsat at teksten er mentalt stimulerende.
Puslespil

Krydsord tilbyde mentalt udfordrende ord aktivitet, kan gøres ved de fleste ældre mennesker. Andre uafhængige ordspil, som Word forvrænger og ord søgninger , giver interessant ord aktivitet .
Brætspil

Spil Scrabble, Boggle og andet ord -centrerede brætspil til at nyde både kognitive og sociale ydelser. Disse spil får dig til at tænke samtidig med at en aktivitet for vildt nat eller andre sociale begivenheder.
Sprog

lære et fremmedsprog til virkelig strække dit sind og udfordre dig selv . Etablering af et sådant mål naturligvis tager mere tid, men viser sig at være meget givende for nogle mennesker. Hvis du har problemer med at finde en tutor eller i nærheden af ​​klasse , bruge en computer - baseret program som Rosetta Stone .
Ordspil

Brug ordspil og tricks hver dag til udfordre dig selv . Notér oplysninger, du husker efter en radio eller tv-nyheder rapport . Aliaser er strategier såsom akronymer eller rim , der hjælper dig opbevare og hente information . Brug disse til at hjælpe dig med at huske navne, steder, lister over oplysninger eller hvad du senere ønsker at huske .
Speaking

Regelmæssigt at kommunikere med andre giver ikke kun din hjerne gavnlig word- relaterede aktiviteter , men det holder også dit sociale liv aktive og rige. Prøv at forbedre din læsning aktiviteter ved at drøfte emner eller aktuelle begivenheder med naboer og venner . Hold kontakten med fjerne slægtninge ved at ringe , e-maile eller skrive breve . Deltag i en bogklub eller social klub med fokus på læsning eller kommunikation . Del din viden om et bestemt emne med andre, der er interesseret i at lære mere om dit område af ekspertise .
Skrivning

Skrivning som en daglig del af livet kan svinde som vi bliver ældre . Indarbejd skrive ind i dine daglige aktiviteter for at holde din hjerne alarm . Skriv lister eller oprette historier eller digte. Tilmeld dig online debatsider på kognitivt udfordrende områder af interesse og deltage aktivt . Bedre endnu, komponere en skriftlig selvbiografi for dine børn og børnebørn , der vil blive værdsat for evigt .
Hoteltilbud