Sådan figur en Temperatur Record

Inden jeg går til læger om hjælp opfatte , mange kvinder forsøger at forstå deres krops naturlige cyklus ved at kortlægge deres basale kropstemperatur for et par måneder . Hormonelle forandringer forekomme i en kvindes krop efter ægløsningen , der forårsager kropstemperatur til at stige en smule. Kortlægning af disse ændringer kan bidrage til at forudsige ægløsning og øge succesraten i bestræbelserne på at blive gravide. Kortlægning en temperatur helhed er meget enkel og kræver kun et par minutter hver morgen. Hvis du stadig ikke kan blive gravid efter et par måneder, tage disse diagrammer til din læge eller naturlig familieplanlægning rådgiver til råds. Ting du skal
Basal kropstemperatur termometer
Millimeterpapir med ikke mere end 4 linier per inch
Blyant ruler myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Forbered en Blank Graph

1

Tegn en boks på din graf papir, der er 40 pladser bred og 25 pladser høje brug af blyant og lineal . Tillad plads over og til venstre for feltet for mærkning.
2

Mærk øverste kant (dvs. x -akse) af boksen med dag tal fra 1 til 40, skriver et nummer i hver firkant over den øvre vandrette linje .
3

Mærk venstre kant (dvs. y-aksen ) af boksen med temperaturer i intervaller på 0,1 grader . Skriv nummeret 99.0 på den første vandret streg under toppen af kassen og fortsætte med at mærke hver vandret linje (f.eks 98,9 , 98,8 , 98,7 ), indtil du når den sidste linje før bunden af kassen.

figur en Temperatur Record
4

Begynd optagelse på den første dag i din menstruation. Skriv en "M" under den nederste linje i grafen på den første, anden , tredje og fjerde dage af din menstruation.
5

Tag din basale kropstemperatur straks efter at vågne på den femte dag i din menstruation. Fortsæt med at angive varigheden af menstruation ved at skrive et "M " i bunden af diagrammet , indtil din periode slutter.
6

Optag din temperatur på den forberedte grafen ved at skabe en prik på kryds af vandret linje , der svarer til din temperatur og den lodrette linje til venstre for dagen nummer fem .
7

Mål og optage din temperatur på den sjette og efterfølgende dage af din cyklus og tegne linjer mellem følgende punkter ved hjælp af en lineal .
8

Opret og begynde at bruge et nyt diagram i starten af din næste menstruation .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler