Urter eller vitaminer , der hjælper Reducer Heavy Menstruation

astringerende kvalitet brændenælde hjælper langsom blødning. Brug urt som et afkog , salve eller suppe . Brændenælde er et glimrende tonic grund af dens høje jernindhold .

Roden bark og olie fra bomuldsfrø kan bidrage til at afhjælpe tunge menstruation. Du skal dog ikke bruge bomuldsfrø under graviditet. Brug under professionel vejledning .

Brug citronmelisse for uregelmæssig menstruation , herunder tunge menstruation. Urten oftest kommer som kapsler eller tørre ekstrakter , der skal tages alene mundtligt eller forberedt som te.
Flere urter

Tag beth rod internt til langvarige og tunge menstruation. Men vær forsigtig , da urten kan fremkalde arbejdskraft, og du bør ikke tage det , mens gravid.

Selvom engelsk anvender større Burnet som en ingrediens i øl , har kinesisk medicin konstateret, at det er nyttigt i standsning af blødning. Det latinske navn , Sanguisorba officinalis , faktisk indebærer denne evne ( " sanguis " betyder " blod " og " sorbeo " betyder " Jeg stålsatte "). Urten i hele skemaet fungerer mest effektivt.

Amerikansk storkenæb , en staude findes i Nordamerika , anses for at være en astringerende og koagulation agent . Dog kan urten være farligt eller usundt , hvis den tages for mere end et par uger ad gangen, så bør du konsultere en professionel.

Kog rehmannia rod i vin ( kaldet shu di Huang, i henhold til kinesisk naturmedicin medicin) , og bruge det til at behandle tunge menstruation og andre blod mangel spørgsmål. Den anbefaling er at simre 15 gram roden i 500 ml rødvin i 20 minutter. Tag ikke mere end 100 milliliter dagligt.

Hyrdetaske generelt tåles godt af kroppen, og er en gennemprøvet middel til at arrestere kraftig blødning (herunder næseblod eller urin blødning) . Tag ikke denne urt , mens gravid.

Blomsterhovederne af hvide deadnettle bruges ikke kun til at behandle tunge menstruation, men menstruationssmerter , intermenstruel blødning og udflåd så godt.
< Br >
jernmangel

En jernmangel kan være årsag til unormalt overdreven menstruation , ifølge PeaceHealth.org . Derfor kan et jerntilskud ( enten tabletter eller naturlige fødevarer ) hjælpe problemet. Du kan kigge efter fødevarer med højt indhold af jern eller besøge det lokale apotek og købe på flaske jern tabletter .
Vitaminer

Ifølge PeaceHealth.org , jern samt vitaminer A, E og C, kan hjælpe dem med menoragi og hjælpe slappe af i kroppen i løbet af menstruationscyklus .

vitamin A spiller en afgørende rolle i reproduktiv udvikling , samt knoglevækst og syn. En stigning af denne vitamin i din kost kan hjælpe med tunge menstruation, samt andre menstruations problemer .

Vitamin E er involveret i immunsystemet som en antioxidant og har også magt til at spile blodlegemer, og måske reducere blødning .

C-vitamin hjælper kroppen med at optage jern , så i kombination med et jerntilskud , kan være en effektiv løsning for overdreven menstruation . C-vitamin er let tilgængelige i mange fødevarer , og hjælper også med andre grundlæggende vækst -funktioner.
Hvor at finde de urter /Vitaminer

Du kan finde alle de vitamintilskud på www.GNC.com . Lokale købmænd som Whole Foods eller en Super WalMart sandsynligvis bære disse kosttilskud så godt.

GNC gør bære brændenælde kapsler , men resten af de urter kan være lidt sværere at finde . Du kan spørge din lokale akupunktør eller diætist til herbalist anbefalinger . Du kan også besøge USA National Organic Program hjemmeside apps.ams.usda.gov /FarmersMarkets at finde en lokal landmand marked , der kunne bære urter.

Anden mulighed kan være Penn Herb Company, der ligger i Philadelphia . Besøg deres hjemmeside på pennherb.com /produkter.html for en komplet produkt liste .
Hoteltilbud