Hvordan at have en forholdsvis Accident Gratis Periode

Carry pads , trusseindlæg og tamponer med dig på alle tidspunkter. Mens nogle kvinder kan markere dagen deres periode begynder på en kalender, skal andre blot vente på at spotte , så altid være forberedt , så du kan starte din periode uden uheld . Derudover, fordi tyngde af din periode vil variere fra dag til dag, er det altid en god idé at have backup.
2

Brug kraftige flow tamponer og puder på dine tungeste dage. Hvis dit flow er stadig for tung , overveje at bruge en tampon og en pude for at undgå pletter på dit undertøj eller bukser. Sørg for at du ændre dine tamponer og /eller klodser hver to til fire timer både for sikkerhed og for at forhindre lækager.
3

Overvej at bruge en menstruationskop fremstillet af gummi eller silikone , som du kan desinficere og genbruge igen og igen . Når du lærer , hvordan man korrekt indsætte en menstruationskop , kan du sikre uheld frie perioder , som de arbejder endnu bedre end tamponer og kan bæres uden lækager , for 8 til 12 timer .
4

Prevent din pad bevæge sig rundt ved at bære strammere undertøj eller endda topping dit undertøj med cykel shorts eller strømpebukser . Når dit undertøj får lov til at strejfe , lækager ske.
5

Beskyt dig selv mod ulykker, når iført en trusseindlæg ved hjælp af to i stedet for én. Fordi tynde trusseindlæg ikke kommer med vinger , ofte sker spotting på dine bukser , når undertøj skiftehold. Placer en pude vandret og pak det omkring siderne af dit undertøj og derefter bruge en anden trusseindlæg på toppen , som du normalt ville.
Hoteltilbud