Sådan bruges Chores til Build dit barns Core Muskler

Core muskler er de muskler i midten af maven og kører gennem kernen af kroppen. Disse muskler hjælper med at kontrollere så mange af vores grundlæggende muskulære funktioner , fra kropsholdning til at afbalancere til finmotorik . Selvom eksperter split motoriske færdigheder i to grundlæggende grupper - grov motorik og finmotorik - de centrale muskler faktisk hjælpe til at understøtte både . Uden en stærk kerne , er vanskelig god kropsholdning , og så er god håndskrift. Børn med svage centrale muskler ofte brug for højt specialiserede øvelser for at styrke centrale muskler . Bare få "øvelse " er ikke nok . Løb, for eksempel, kan trætte et barn, men ikke bidrage til at opbygge og udvikle centrale muskler - men ridning en cykel , klatring et træ, eller svømning kan. Ergoterapeuter , der arbejder med børn og forældre anbefalede specifikke øvelser , men også dagligdags aktiviteter, der styrker centrale muskler . Lær at bruge gøremål til at opbygge dit barns centrale muskler og hjælpe dit barn til at vinde tillid og beherskelse færdigheder. Ting du skal
indkøbsposer
Stoldøre
Støvsuger
Trillebør
Vis mere Instruktioner
1

Gør dit barn bære alle indkøbsposer ind i huset. Selv et barn så unge som 3 kan håndtere de fleste poser. Hvis du er bekymret for dit barn at have dårlig koordinering og bryde yderst skrøbelige genstande , såsom en bakke æg , fjerne disse elementer fra poserne og få dit barn tage de resterende punkter ind i huset. Regnskabsmæssig indkøbsposer med til at opbygge centrale muskler .
2

Bed dit barn om at lægge alle dagligvarer væk. Løfte tunge dåser og placere dem i lavere skabene , trække køleskabet døren åben og løfte /trække skuffer - det er bevægelser, der hjælper med at udvikle centrale muskler og koordination
3

Gør dit barn . åbne og lukke hans eller hendes bil døre . Tunge minivan døre er perfekt til denne form for muskel - byggeaktivitet. Hvis du normalt bruger en elektronisk døråbner , stop og lad dit barn åbne og lukke døren.
4

Har dit barn vakuum dine gulve . Den forreste strækning og de er nødvendige for at skubbe vakuum fremad , så vippe /trække tilbage knæbøjninger , bidrage til at opbygge centrale muskler så godt.
5

Drej dit barn ind i en hjælpsom gartner og få ham håndtere trillebør i gården. Spørg ham til at indlæse sand, jord , sten eller mursten - tunge poster - . Og transport og tømme dem til et andet afsnit af værftet
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler