Adfærdspåvirkning Aktiviteter for ADHD

Som forælder til et barn med opmærksomhed underskud hyperactivity disorder (ADHD) , har du uden tvivl fundet dig selv følelsen irriteret , vred eller ærligt, ved wit udgang . Ifølge National Institute of Mental Health, opførsel modifikation er en vigtig del af at behandle ADHD. Hjælpe dit barn at få styr på hans opførsel er en af de vigtigste ting , du kan gøre for ham - og for dig selv. Uanset om du også bruge medicin ledelse kan adfærdspåvirkning gavne jer begge. Giver struktur

Holder sig til en rutine vil hjælpe med at holde dit ADHD barn på sporet. Struktur er velkendt og beroligende til hende. Vide, hvad forventer i løbet af dagen , og hvilken adfærd, der forventes af hende, vil hjælpe med at holde hende jordet . Brug timere til at holde tidsplanen om morgenen og ved sengetid. Sørg for, at hun kender i forvejen, hvis noget ud over det sædvanlige er på tidsplan: . " Husk , skat , vil jeg hente dig tidligt fra skole i dag for din læge udnævnelse "
Give Advarsler

Advarsel dit barn , før du ændrer aktiviteter er nøglen til at demontere de nedsmeltninger , der opstår, når han er afbrudt i midten noget sjovt . En simpel fem minutters påmindelse , "Skat, på fem minutter , du bliver nødt til at lægge legetøjet væk og kommer middag ", er ofte alt , det tager for ham at internt overgangen fra den ene aktivitet til den anden. Med yngre børn , giver advarsler fem minutter , to minutter og derefter et minut.
Break Opgaver i mundrette bidder

Et barn med ADHD er nemt overvældet ; picking up hendes soveværelse kunne tage hele dagen. Break up akkord i håndterbare stykker med en tjekliste , hun kan bruge til at minde hende om , hvad der skal gøres: pick snavset tøj op fra gulvet , gør sengen , putte legetøj i skabet. Gør det sjovt ved at offentliggøre listen på et staffeli med store kasser ud for hvert element , så hun kan tjekke det ud eller sætte et klistermærke ved siden af.

Brug belønninger og konsekvenser

Beløn din barn til hans resultater vil motivere ham . Lav et klistermærke diagram eller bruge punkter, som vil tjene ham en præmie ved udgangen af ugen - opholder sig op en halv time tidligere sengetid eller have is til dessert. Ros ham hele ugen for god opførsel . Alternativt , så sørg for han ved passende konsekvenser følger dårlig opførsel - . Hvis han ikke slukke for fjernsynet , når det er tid til aftensmad , det forbliver slukket efter middagen
Vælg dine kampe

Leve med ADHD kan føles som kamp, men du behøver ikke at vinde hele tiden . Vælg dine kampe og lade hende få resten. Hvor vigtigt er det , at hun tager sine vitaminer , hvis hun spiser sin broccoli og drikker sin mælk? Men hvis du er i indkøbscentret , er det ekstremt vigtigt, at hun ikke vandre ud eller skjule fra dig i stativerne af tøj . Vælg at kampen for at vinde. Det vil gøre mere af et indtryk på hende, og hun vil være mere tilbøjelige til at lytte , hvis du vælger dine kampe med omtanke.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler