Sådan måler Cereal
En vigtig del af et sundt liv er at overvåge den mad, du spiser, og kontrollere din portionsstørrelse . Hvis du nyder at spise korn , og du forsøger at regulere din vægt , skal du måle mængden af korn, som du putter i din skål. De næringsdeklaration på korn kassen er givet i kop måling og gram måling. Mens du kan bruge begge metoder , den mest præcise måde at måle korn er i gram ved hjælp af en skala . Ting du skalScale myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Kontroller portionsstørrelse af korn. Vægten af portionsstørrelse varierer afhængigt af korn. For eksempel , en servering af Life korn er 32 g , mens en servering af Cap'n Crunch er 27 g .
2
Indstil din mad skala til 0 . For at få en nøjagtig måling , skal du indstille din skala til 0 ved at trykke på "Tare " knappen , når der er ingen korn på skalaen.
3
Hæld korn på skalaen . Stop hælde korn og gøre det muligt at bilægge før du læser vægt måling.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Etiske kodeks for Geriatric Care Management
- Sådan kost for din krop type
- Liposuction Beskrivelse
- CVS Side Effects
- Svimmelhed Diagnose
- Hvad er tegn og Symptomer på mave Virus
- Sådan bruges Rescue Remedy Homøopatisk
- Hvad er meningen med migræne
- Hvordan til at leve med Herpes Type 1
- Komplikationer af neuropati