Hørfrøolie Kost

Hørfrøolie , som navnet antyder , stammer fra frø af en hør plante. Mange mennesker omfatter hørfrøolie i deres kost i dag på grund af dens mulige sundhedsmæssige fordele. Hvis du beslutter dig for at blive en af ​​disse mennesker, uddanne dig selv om de fordele og tale med din læge om , hvilke former for hørfrøolie er rigtige for dig. Indhold

Hørfrøolie indeholder alfa-linolensyre (ALA) , som er en omega -3 fedtsyre. Omega - 3 fedtsyrer i hørfrøolie er meget lig de Omega- 3 fedtsyrer i fisk som laks . Hørfrøolie indeholder også lignaner , som er kemikalier, der leverer fiber.