Hvorfor har du brug for at drikke vand regelmæssigt

? Vand er afgørende for vores kropslige funktioner til at arbejde ordentligt. Mangel på vand har vist sig at forårsage hovedpine , halsbrand og gigt. Der er mange fordele ved at drikke vand , heriblandt evnen til at styre din appetit ved at gøre du føler dig fuld .
Vand
krop har brug for vand

Vores krop har brug for vand for at overleve på en sund måde . Vand spiller en rolle i enhver kropslig funktion. Dehydrering opstår , når kroppen ikke får den rette mængde vand , der forårsager mundtørhed, kvalme og andet ubehag .
Regulerer kropstemperaturen

Når din kropstemperaturen stiger , vand og elektrolytter i kroppen kombineres for at producere sved for at køle ned . Når miste væsker på grund af sved , er det vigtigt at tage i vand for at holde kroppens temperatur reguleret.
Fordøjelse Aid

Du kan hjælpe fordøjelsesprocessen ved drikkevand under og efter måltider. Vandet , sammen med andre væsker , hjælper med at nedbryde mad i maven for at holde fordøjelsessystemet fungerer gnidningsløst.
Bevarer Metabolisme og appetit

Når du er mildt dehydreret konsekvent , kan dit stofskifte falde med op til 3% . Drikkevand bidrager til at opretholde en konstant hastighed af stofskiftet. Du kan også mildt undertrykke din appetit ved at drikke 3 kopper vand 30 minutter før du spiser.
Interessante fakta

Selv med de anbefalede otte glas vand om dagen, vandet behøver ikke at være i flydende form. Næsten enhver form for mad eller drikke giver i det mindste lidt vand til kroppen.
Hoteltilbud