Hvordan skal man behandle med voksne følelsesmæssige Bullies

Ordet " mobning " fremmaner billeder af den store dreng skubber omkring den lille dreng på legepladsen og tager sin frokost . Desværre voksne mobbe også. Selv voksne mobning også kan være fysisk , er det ofte forekommer i den mere snigende form for følelsesmæssig mobning. En følelsesmæssig bølle psykologisk angriber dig gennem aktioner, herunder truende, spottende , pinligt og ignorerer dig . Der er flere trin, du kan tage for at afvæbne en voksen følelsesmæssig bølle . Instruktioner
1

Ignorer bølle . Bøller forsøger at dominere og vinde magt . Ved at vælge ikke at beskæftige sig med deres følelsesmæssige misbrug , du tager væk mulighed for dem at få mere magt . Du kan enten lade dig ikke høre dem eller vælge at forlade lokalet . Fordi du ikke belønner din bølle med en reaktion , kan du endda finde mere positiv adfærd kommer fra bølle . Ignorerer en person, der bevidst forsøger at påberåbe sig vrede, raseri og tårer kan være meget følelsesmæssigt svært, så du kan være nødvendigt at tage mere drastiske foranstaltninger.
2

Brug humor til at aflede situationen. Mange gange voksne følelsesmæssige bøller bruge taktikker såsom sarkasme , øgenavne eller uophørlige drilleri at sætte dig ned . Hvis du er dygtig til at tænke på dine fødder , overveje en sarkastisk eller vittig comeback. Brug selvforklejnende humor eller sætte dig ned , før bølle kan komme op med en fornærmelse tager også væk hans magt.
3

Direkte konfrontere din bølle . Være selvhævdende og trygt tale med din bølle , mens du ser hende i øjnene og fast fortæller hende , "Hold op med at drille mig eller spottende mig. " Du kan også dele dine følelser med din bølle på denne tid ved at bruge "I" udsagn. For eksempel, " Jeg vil have dig til at holde op spottende mig " eller "Jeg føler respektløst , når du ignorerer mig . " Det er vigtigt at huske, at bøller mobber på grund af deres egen vrede og usikkerhed spørgsmål. Du må ikke få et svar , men ikke tage det personligt. Hun sandsynligvis interagerer på denne måde med mange andre.
4

Hverve hjælp udefra. Hvis du har prøvet alle andre vinkler , er det nødvendigt at spørge nogen til at hjælpe dig med den bølle . Hvis du bliver følelsesmæssigt misbrugt på arbejdspladsen, taler med din vejleder eller en anden myndighed tal . Hvis du bliver mobbet af en bekendt , så spørg dine venner til at støtte dig. Sørg sociale planer , der udelukker bølle eller tvinge ham til at engagere sig i en positiv måde.
Hoteltilbud