Behandlinger for angstanfald
Angst eller panikangst, kan være til stede fra fødslen , eller kan indebære på noget tidspunkt i et menneskes liv . Symptomer på angst ofte er fysisk harmløse og meget forebygges . Talrige behandlinger findes for angstanfald , fra øvelser, du kan udføre på egen hånd, at intensive behandlinger, der indebærer en kombination af adfærdsterapi og medicin. Typer Generelt tre typer af behandling kategorier findes for angstanfald : kognitiv adfærdsterapi ( eller samtaleterapi ) , medicin, og en kombination af både terapi og medicin. Selv om det er bedst at blive vurderet af en professionel til at bestemme den mest effektive form for behandling , kan du prøve en række " selvhjælp " teknikker til lindring først .
Kognitiv adfærdsterapi hoteltilbud
Kognitiv adfærdsterapi hjælper angst lider identificere de negative tanker eller " triggers " , der typisk bringer på deres ubehagelige og skræmmende fysiske symptomer på angst. Ved at lære at identificere, anerkende og rationalisere disse tanker , kan du reducere eller eliminere symptomer over tid.
Medicin
Mennesker med angst spørgsmål kan bruge medicin intermitterende eller regelmæssigt at behandle og mindske symptomerne. Disse medikamenter, der er klassificeret som enten antidepressiva eller benzodiazepiner , er ofte kombineret med adfærdsterapi.
Self -Help Techniques
Visse teknikker såsom timing ånde (åndedrætsøvelser gang hver fem sekunder) , kan meditation og systematisk muskelafslapning mindske og i sidste ende forhindre angstsymptomer , når du identificere symptom udløser .
Advarsler
Mens angst medicin kan og vil hjælpe mange patienter , de undertiden desværre kan bringe på selve symptomer mange patienter forsøger at fjerne. Almindelige bivirkninger forbundet med benzodiazepiner omfatter svimmelhed , uklarhed, døsighed, depression og kvalme
Berømte Slips
Mange berømte mennesker - . Såsom Oprah Winfrey , Nicole Kidman , Michael Jackson , Donny Osmond og selv Sigmund Freud - rapporteres beskæftiger sig med forskellige former for angst eller panikangst. Selv udgående Food Network stjerne Paula Deen engang lidt af agorafobi .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan til at tabe og Kick Start dit stofskifte
- Hvad er fordelene ved lecithin granulat
- Former for kræft i æggestokkene
- Krav til at give blod
- Tabacco Detox
- Er metaltag Safe i en Thunder Storm
- Tyndere hår hos kvinder efter overgangsalderen
- Definition af Nursing Home
- Hvad at spise og drikke til at hjælpe tabe
- Sådan får du mere jern gennem fødevarer