Hvordan at slippe af plak på Gums

Plak venstre på tyggegummi væv kan være farligere end du tror. Ifølge Mayo Clinic, overskydende plak tilbage på tænderne og tandkød væv har været direkte forbundet med diabetes og hjertesygdomme. Rød, oppustede , ømme og blødende tandkød er klassiske symptomer på tandkødsbetændelse. Hvis venstre ubehandlet, kan tandkødsbetændelse føre til paradentose , som i sidste ende vil føre til tab af tænder. De skridt til at fjerne plak fra gingiva er enkle at følge. Konsekvent at følge disse trin, er nøglen til at holde en sund og ren mund. Ting du skal
Tandbørste
Tandpasta
Tandtråd
æggeur myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer en ært mængde af tandpasta på tandbørsten. Indstil et æggeur til tre minutter og begynde at børste dine tænder . Flyt tandbørste i en cirkulær bevægelse, med moderat tryk , på tværs af alle områder af tænderne og tandkødet . Skyl munden med vand, indtil grus af tandpasta er væk. Gentag denne procedure to til tre gange om dagen.
2

Bræk et stykke tandtråd cirka 9 til 10 inches lang. Wrap tandtråd to til tre gange omkring din midterste fingre indtil midten del af tandtråd er stram. Brug spidsen af ​​dine pointer fingre og tommelfingre til at manøvrere tandtråd mellem hver tand . Wrap tråden i en " C "-form omkring tænderne og flytte tråden op og ned. Skyl munden med vand for at fjerne snavs. Gentag dette trin dagligt.
3

Har dine tænder renset af en tandplejer hver sjette måned eller oftere, hvis det anbefales af din tandlæge.