Sådan forhindres Urin Infektioner

urin infektioner er irriterende og smertefulde , og tegner sig for mange læger besøg hvert år. Mens medicin kan hjælpe med at helbrede en urin -infektion , der er trin, du kan tage for at undgå udbrud af infektion. Faktisk kan nogle forebyggelsesmetoder selv findes i dit eget køkken. Ting du skal
Water
tranebærsaft myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Staying Hyrdrated er nøglen til at undgå infektion
1

Drik masser af vand hver dag at skylle hele tiden ud af din urin . Du kan også drikke tranebærsaft . som forhindrer infektioner og fremskynder opsving gange , når du får en infektion. Holde dig godt hydreret holder dit system rødmen.
2

Må ikke holde det i, når du har brug for at tisse. Holde den i kan skabe et overskud af bakterier og medføre, at du har en urin -infektion. Sørg for at du drikker nok vand til at gå mindst en gang hver to til tre timer .
3

Hold din genitale område rent. Dette omfatter vask efter samleje , og vaske det i bruseren hver dag med en meget mild sæbe . Opt for brusere i stedet for bade, som kan forårsage dig til at sidde i bakterier og lad det formere sig.
4

Tør tilbage til fronten efter en afføring . Dette er vigtigt, så du ikke spreder fecal sagen . Være meget grundig så godt. Bakterierne kan formere sig og forårsage en urin -infektion.
5

Vælg undertøj med en åndbar , bomuldsfor . Satin eller silke undertøj kan fælde bakterier til og forårsage en urin infektion, mens bomuld gør det muligt at holde hovedet koldt og tørt. Udskift altid ud af din badedragt , så snart du er færdig svømning , da den varme, fugtige miljø kan avle bakterier.
Hoteltilbud