Måder at øge Nyrefunktion

Nyrerne er ansvarlige for filtrering af blodet og bevare det fri fra toksiner og andre affaldsprodukter. Nyrer også styre passende kvalitet og mængden af ​​blod. Af forskellige årsager kan nyrer bryde ned. Når nyrerne vakle, kan tages skridt til at forbedre deres funktion. Kost

Fastholdelse af en sund kost kan forbedre nyre funktioner . Bo klart af fødevarer, der er højt indhold af salt , sukker eller fedt . Da disse typer af fødevarer er svære for kroppen at bearbejde, nyrer nødt til at arbejde mere flittigt , og det tager længere tid for nyrerne til at fordøje de fødevarer . Spis fødevarer , der indeholder store mængder af næringsstoffer, såsom grøntsager , magert kød , korn og friske frugter .

Også forbruge mindst seks glas vand dagligt . Drikke masser af vand ikke kun hjælper med at skylle ud affald , det sænker også risikoen for nyresten
Motion

Motion kan også øge nyrefunktionen. Motion hjælper nedsætte blodtrykket og hæver følsomhed over for insulin . En mangel på insulin fører til diabetes og forhøjet blodtryk og kan resultere i nyresvigt. Ved at udøve regelmæssigt , kan du forbedre din modstand til diabetes og højt blodtryk og øge dine nyre funktioner .
Detoxicifaction

Gennem afgiftning, kan du forbedre din nyre sundhed . Afgiftning hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen . Giftige elementer kan trænge ind i kroppen gennem den luft, vi tager ind, de fødevarer, vi indtager , og vand, vi fordøje. Toksiner er også findes naturligt i kroppen gennem fordøjelse . For at holde nyre funktioner på et højt niveau og opretholde et godt helbred, fjernelse af toksiner er ofte nødvendigt . At afgifte din nyre , se din sukker og salt indtag. Drikke frisk juice kan hjælpe med at rense dit system, samt fordøje økologiske frugter og grøntsager.
Hoteltilbud