Sådan gendannes fra en afhængighed

Overvinde en afhængighed kan være den mest udfordrende ting du gør i dit liv, men belønningen er det værd. Ting du skal
Dependency støtte gruppe
Sponsor myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Indrøm , at du har et problem med stoffer eller alkohol . Du kan have til modstræbende indrømme, at du er en narkoman eller alkoholiker. Flytning af benægtelse er at være det første skridt. Uden dette er der ingen chance for helbredelse .
2

Beslut hvis du er villig til at gøre hvad det tager at lykkes på nyttiggørelse.
3

Være klar og villige til at ændre alt i dit liv - venner , hangouts , overbevisninger , vaner, tanker om dig selv . ...
4

Slut med Anonyme Alkoholikere , Narcotics Anonymous , Kokain Anonym, Marijuana Anonymous - uanset hvilken en bedst opfylder dine behov. Du får brug for denne støtte og fællesskab.
5

Få en sponsor. Gå til møder vil give muligheder for dig at møde mennesker, der vil gøre passende sponsorer.
6

Begynd at arbejde de tolv trin . Din sponsor vil hjælpe dig med , hvordan du gør dette.
7.

Få nogle en-til- én rådgivning. Du kan nogle gange finde billige ( glidende skala ) samfund rådgivning i din by.
8

Get fysisk aktive. At sammensætte en regelmæssig motion regime vil hjælpe dig klar din krop af toksiner , klare dit hoved af negative tanker , flytte følelser gennem dig , og hjælpe med at forbinde dig åndeligt.
9.

Udvikle en holdning af taknemmelighed . Tillid i processen.
Hoteltilbud