Sådan behandler Sesamoiditis
sesamknogler er bittesmå knogler omgivet af sener, der løber fra fodballen til storetåen . Sesamoiditis er en tilstand karakteriseret ved en betændelse i knogler og sener i dette område . Mennesker med knoklede fødder er særligt tilbøjelige til at Sesamoiditis , fordi fedtpuder generelt beskytter knoglerne. Sesamoiditis normalt begynder som en smerte og gradvist bliver mere smertefuld. Følg disse trin, hvis du tror, du måske har Sesamoiditis . Instruktioner1
Se en ortopæd . En fod læge kan korrekt diagnosticere tilstanden og fremsætte passende anbefalinger.
2
Hvil dine fødder. Sesamoiditis der ofte ses hos løbere eller dansere. Hvis du har øget dit aktivitetsniveau sidst og har udviklet Sesamoiditis , kan du nødt til at hvile dine fødder, indtil smerten forsvinder .
3
Anvend is til dine sesamknogler . Dette vil bidrage til at reducere hævelser.
4
Take non-steroide anti -inflammatoriske medicin som ibuprofen. Dette er en anden måde at reducere betændelse i dette område og give en vis lettelse . Som betændelse aftager , vil healing begynde.
5
Bær flade sko . Dette vil tage trykket af kugler af dine fødder og vil tilskynde helbredelse. Der er også særlige sko og trædepuderne , at din læge kan anbefale , hvis du er særlig tilbøjelige til Sesamoiditis .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Home Remedy til Clean Plaque Ud af arterier
- Kalorie behov for vægttab
- Sådan foretages fejlfinding af en OneTouch UltraMini
- Sådan, hvis du har Pinkeye
- Sådan Indgiv ASQ Autisme Screening Spørgeskema
- Hvad Er AAMI Stand til
- Sådan spiser rigtigt for Interstitiel blærebetændelse
- Kost plan for at hjælpe øge muskelmasse
- Cervikal Disk Kirurgi Komplikationer
- Unormale nyrefunktioner