Sådan Afslut hormonerstatningsterapi

Hormonbehandling kan øge risikoen for hjerteanfald , blodpropper , slagtilfælde , brystkræft og demens. Faktisk har forskning fra National Institute of Health viste, at de langsigtede risici ved hormonbehandling ofte opvejer fordelene. Kvinder, der er på lave doser af hormon terapi for kortere perioder kan være i stand til at holde op kold tyrker , med få dårlige effekt . Men mange læger anbefaler, at langtidsbrugere langsomt vænne sig fra østrogen for at undgå pludselige fald i hormon niveauer. Ting du skal
Calcium
Whole sojaprodukter Salg Black Cohosh hoteltilbud Onagraolie
Dong Quai
kølige drinks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Spørg din læge om at sænke daglige doser af østrogen. Normale doser er i området fra 0,625 mg daglig. Spørg din læge til at sænke den til 0,4 mg , og derefter senere til 0,3 mg før du stopper helt , hvis du har været på østrogen terapi for en længere periode .
2

Tag din fulde daglige dosis af progesteron hele tiden du er på din østrogen medicin. Bed om separate medicin, hvis din østrogen og progesteron er kombineret , så du kan begynde fravænning langsomt fra østrogen.
3

Up din calcium dosis til 1.200 mg dagligt, hvis du er i risiko for osteoporose. Spørg din læge om andre receptpligtig medicin , der indeholder raloxifen eller risedronat , som bidrager til at styrke knoglerne.
4

Prøv sort cohosh kombineret med E-vitamin for at hjælpe med at bekæmpe nattesved og vaginal tørhed . Andre kosttilskud , der kan hjælpe er kæmpenatlysolie og dong quai .
5

Forøg dit indtag af naturlige hele sojaprodukter såsom tempeh , sojamælk og tofu , som indeholder sikre plante fytoøstrogener .

6

Kjole i lag, når det er muligt , så du kan fjerne tøj, når en varm flash opstår. Undgå varme og krydret mad og forsøge at holde rumtemperaturen køligt og fri fugtighed. Kølige drinks kan hjælpe med at regulere kroppens temperatur , og kolde brusere før seng kan lindre nattesved .
Hoteltilbud