Ernæringsmæssig støtte til Adrenal Konsumption

Adrenal udmattelse resultater fra oplever langvarig stress , utilstrækkelig kost , raffinerede fødevarer, alkohol , narkotika, koffein og andre store energibehov på kroppen. Lindre fysiske, mentale og følelsesmæssige stress kan forbedre sundheden for binyrerne og dermed den hormonelle balance i hele kroppen. Ekspert Insight
Slap af og opdatere dig selv.

Ifølge Dr. James Forleo , tre stadier af adrenal stress demonstrere nedbrydningen processen af disse overbebyrdede kirtler : Første fase er alarm , stadie to er modstand , og tredje fase er udmattelse
potentiale.
løg , hvidløg og andre økologiske grøntsager .

Selv på udmattelse fase , kan du forbedre adrenal sundhed ved livsstil og kost forbedringer. Fordi stress er det primære problem for binyrerne , lære at slappe af dit sind og krop vil give nogle forholdsregler. Også mild motion, masser af søvn og rent vand vil forny og fastholde binyrerne .
Funktioner
Få noget motion.

Ernæringsmæssig støtte til binyrer opfordrer til regelmæssige måltider , der består af næringsrige hele fødevarer . Prioriteterne er økologiske grøntsager og frugter , bælgfrugter og høj kvalitet protein såsom fisk , fjerkræ, æg og nødder .

Overvejelser
Frisk frugt

nogen kulhydrater bør være kompleks hele fødevarer , fordi fjerne forarbejdede fødevarer tager en stor belastning fra dine binyrer . " Naturlige måder til sundhed " anbefaler akupunktur , akupressur og kiropraktik justeringer som støttende muligheder for at dulme binyrerne .
Kosttilskud
fisk middag med greens

også nødvendigt , ifølge Dr. . Phyllis Balch , er kosttilskud , herunder C-vitamin , B-kompleks, et mineral kompleks og muligvis binyre glandulars .
hoteltilbud