Hvordan til behandling af angst

Bruges til at dække en række psykologiske sygdomme lige fra fobier , nervøsitet og patologisk angst, angst er en af ​​de mest almindelige kroniske psykiske lidelser . Det påvirker op til dobbelt så mange kvinder som mænd , som begge ofte reagerer godt på farmaceutiske behandlinger. Ting du skal
Psykiater
Kognitiv adfærdsterapi terapeut
Psykolog
Vis Flere Instruktioner
behandler angst med adfærdsmæssige behandlinger
1

Forstå, at der er en betydelig faglig uenighed om den bedste måde at behandle angst. Nogle undersøgelser viser, at en kombination af adfærdsmæssige og medicinske behandlinger har den bedste virkning , mens andre foreslår lægemidler alene er mest effektive. Det er til tider klogt , selv om, at forsøge at behandle din angst uden stoffer først , som farmaceutiske behandlinger er dyre og indebærer en risiko for bivirkninger.
2

Se en kognitiv adfærdsterapi terapeut . Det er en mental sundhed professionel, der har specialiseret sig i at afdække sammenhængen mellem adfærdsmønstre og deres psykiske konsekvenser.
3

Diskuter dine symptomer med kognitiv adfærdsterapi terapeut . Du vil blive bedt detaljerede spørgsmål om din personlige historie og livsstil. Besvare dem ærligt og fuldstændigt . Du er beskyttet af læge-patient love fortrolighed , så du behøver ikke bekymre dig om videregivelse af private oplysninger.
4

Implement livsstil og adfærdsmæssige ændringer , som foreslået af din kognitiv adfærdsterapi terapeut . Bemærk hvorvidt de hjælpe din angst. Mange patienter finder det nyttigt at holde en dagbog til at spore deres fremskridt. Diskuter resultaterne med din terapeut , foretage de nødvendige justeringer og fortsætter, indtil du kan gøre en klar beslutning om, hvorvidt den adfærdsterapi har hjulpet din angst.
Forkæl angst med medicin hoteltilbud
5

Se en mental sundhed professionel med en "MD" betegnelse. De er de eneste tilladt ved lov til at ordinere medicin til deres patienter.
6

Arbejde tæt sammen med din læge for at tage fat på de grundlæggende årsager til din angst , så godt du kan. Narkotika alene vil ikke gøre det gå væk . Det er vigtigt, at du ankommer til en forståelse af lidelse tilblivelse og arbejde for at beskæftige sig med dem i over at behandle ved hjælp af medicin .
7.

Tal gennem fordele og ulemper ved de forskellige lægemidler, der anvendes til behandling af angst lidelse. Mange antidepressiva og benzodiazepiner som **** og quetiapin kan ordineres . Din læge vil tage en beslutning baseret på dine personlige og medicinske historie , sværhedsgraden af ​​dine symptomer og hendes personlige vurdering af din tilstand.
8

Tag din medicin som foreskrevet . Igen, holde en dagbog , hvor du kan gøre et notat om, hvor effektiv du er at finde behandling . Forblive i tæt kommunikation med din læge gennem de indledende stadier af behandlingen, og sørg for at rapportere alle usædvanlige eller uventede bivirkninger hurtigt.
9.

fortsætte med at modtage adfærdsterapi , mens du medicinerer , indtil du finder den rigtige kombination af behandlinger til at reducere din angst symptomer.
hoteltilbud