BRAT Kost til Colitis
Colitis er en betændelse i tyktarmen , der forårsager diarré , kramper og mavesmerter. Hvis diarré fortsætter i lang tid, kan der forekomme vægtreduktion . Hvis du har colitis, bliver du nødt til at begrænse din kost til at lette disse symptomer. Den møgunge kost , bestående af bananer , ris, æblemos og toast , er ofte anbefalet af læger i løbet af anfald af diarré. Den møgunge kost er ikke en permanent kost , og bør bruges på kort sigt kun på grund af dens begrænsede næringsværdi. Ophold på en flydende kost for de første 24 timerp Hvis du har diarré fra colitis bør du først begrænse din kost til at rydde væsker i 24 timer for at give din kolon for at hvile. Hvis din mave er ked du måske bare ønsker at sutte på is chips eller tage små slurke af vand eller flad sodavand . Sørg for at undgå drikkevarer med koffein og alkohol . Dette vil normalt stoppe diarré. Sørg altid for at holde hydreret og få masser af væske , når du har anfald af diarré. Du kan måle din hydrering ved at notere om, og farven på urinen , du passerer . Hvis din urin er gul og koncentreret , være sikker på at øge din væsker .
Start BRAT Kost
Når du har været på flydende kost for 24 timer, du kan begynde at spise knægt kost af bananer , ris, æblemos og toast. Denne møgunge kost er lav i fiber og fedt, og let at fordøje . Du kan prøve at tilføje te og fedtfattig yoghurt til kosten , som du føler dig bedre. Sørg for at du fortsætter med at holde hydreret og drikke klare væsker .
Tilføj Foods du kan tåle
Når diarré og kramper er aftaget , bør du prøve at tilføje andre fødevarer til din kost. Du bør dog undgå mælk og mejeriprodukter (undtagen fedtfattig yoghurt ) ; stegt, fedtede og krydret fødevarer, fødevarer med højt fedt ; rå grøntsager og frugter; citrussaft og frugter ; og drikkevarer med alkohol og koffein .
undgå problemer Foods og spise en varieret kost
Du kan opleve, at nogle typer af fødevarer kan udløse mavesmerter og diarré. Du bør holde en fødevare dagbog bemærke de fødevarer , der forårsager problemer, så du kan undgå dem. Det er vigtigt, at du spiser en velafbalanceret kost . Spørg din læge, hvis du skulle tage en multivitaminpille , hvis din kost er begrænset på grund af colitis. Du ønsker måske at besøge en certificeret diætist, som kan hjælpe dig med at træffe gode valg af fødevarer og hjælpe dig med at etablere en kost , som du kan tåle.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan kan jeg rydde op en Bakteriel Sinus & Ear Infektion
- Opskrift på en Neti Pot
- Virkningerne af et barns miljø på deres adfærd
- Sådan Fit Test en N95 Respirator
- Hvor mange kalorier skal en Lap-Band Patient Forbruge
- Graviditet Guided Meditation
- Hvordan kan jeg bestille Provillus
- Hvad er flydende på knæet
- Sådan konstateres , om det er en Chigger Bite
- Historie Diagnostic & Statistiske Manual of Mental Disorders DSM