Årsager og risikofaktorer for at få mere vægt

Læger er i stigende grad opmærksomme på sammenhængen mellem nogle receptpligtig medicin og potentiel vægtøgning. Ifølge St. Petersburg Times, har nogle læger endda ændret deres praksis for at hjælpe patienter står over for udfordringen af recepter og tilføjede pounds. Diabetes lægemidler har vist sig at forårsage vægtøgning i nogle, men ikke alle, patienter. Andre medikamenter, såsom dem, der anvendes til behandling af forhøjet blodtryk , gigt og depression , er også forbundet med vægtøgning. Tale til en læge om alternative recepter er en måde at stoppe med at tilføje pounds.

Diæt sodavand

Mange mennesker vælger diæt sodavand , når de forsøger at tabe sig. For meget af disse drikkevarer , men kan have den modsatte effekt og fører til vægtøgning. Undersøgelser viser, at mennesker, der regelmæssigt drikker diæt sodavand kan være modtagelige for metabolisk syndrom, en tilstand præget af overskydende mave fedt , højt kolesteroltal og højt blodtryk . Forskere ved Purdue University spekulere dette er resultatet af kroppens sammenhæng mellem smag og brugen kalorieindhold . Den tidligere dikterer , hvordan kroppen skal bruge kalorier fra en bestemt fødevare , men diæt sodavand har ofte ingen kalorier . Dette kan interferere med kroppens signaler og dermed skævt , hvor mange kalorier de synes, det har brug for. Læger rådgive begrænsende diæt sodavand til én pr dag som en måde at undgå dette scenario.
Stress

Folk under stress ofte søge trøst fra mad , et ritual kendt som følelsesmæssig spisning . Komfort fødevarer er normalt højt indhold af sukker og fedt, som kan føre til vægtforøgelse i sig selv . Desuden stressede perioder forlader normalt lidt tid til motion . Forskning tyder sammenhængen mellem stress og vægtøgning kan faktisk være fysiologisk relateret. Trial undersøgelser med mus ved Georgetown University Medical Center afslører stress kan føre til vægtøgning , selv når kalorier ikke stiger . Forskere har mistanke om dette kan være et resultat af et enzym stimuleret under stress , hvilket igen forårsager fedt skal opbevares i maven. Læger anbefaler, at folk bruger motion , kombineret med afslapning teknikker som meditation , for at reducere stress .

Miljømæssige Kemikalier

Den videnskabelige betegnelse for kemikalier, der interfererer med stofskifte - hormoner er " obesogens ". Obesogens fejlagtigt identificeres af kroppen som hormoner og kan ændre kroppen, selv i meget små koncentrationer. Flere undersøgelser har identificeret forbindelser mellem menneskeskabte kemikalier og vægtøgning. Bisphenol A , for eksempel , er et syntetisk østrogen almindeligvis anvendes i plast , foring af fødevarer containere og dåser . Det kan sive ned i fødevarer , og i laboratorie rotter , har vist sig at forårsage vægtstigning. Phthalater er almindelige kemikalier, der findes i en række forskellige produkter, herunder duftstoffer. En undersøgelse viste, at voksne mænd med betydelig eksponering for phthalater havde store mave fedt . Pesticider har også vist sig at forårsage vægtstigning , og folk rådes til at undgå at bruge insekt -og ukrudtsmidler omkring hjemmet . Fødevarer med rester høj pesticider bør også undgås .
Sovevaner

februar 2010 udgave af tidsskriftet SLEEP blev en undersøgelse offentliggjort afslørende både kort og lang søvn varigheder kan føre til vægtøgning hos mænd. Korte varigheder defineres som mindre end seks timer om natten , mens lange varigheder er mere end ni timer per nat. Som det fremgik af undersøgelsen, den største risiko kommer fra sover mindre end fem timer per nat, som mænd i denne gruppe var næsten dobbelt så tilbøjelige til at tage på i vægt i forhold til dem, der fik syv til otte timers søvn . To mulige forklaringer er til denne forbindelse , det ene er at utilstrækkelig søvn påvirker udskillelsen af ​​nogle hormoner . Når ghrelin og leptin, hormoner, der styrer følelser af sult og tilfredshed , bliver forstyrret , folk har tendens til at spise mere og føler sig mindre fuld bagefter. Sameksistens af depression kan være en anden forklaring , da dette ofte forårsager søvn tab , og i nogle tilfælde oversleeping .
Hoteltilbud