Sådan måler kropsfedt fra vand

Din kropsfedt sats er simpelthen den procentdel af din kropsvægt , der består af fedt. Hvis du vejer 200 £ . , For eksempel , og har 10 procent kropsfedt, så din krop består af 20 £. af fedt og 180 Ibs. af muskelmassen , såsom knogler, muskler , orgel væv og væsker. Der er flere metoder til at måle fedtprocent . Af dem , teknikken er kendt som hydrostatisk vejning , eller undersøiske vejning, betragtes som den mest nøjagtige. Fordi det kræver nogle specialiserede udstyr , er det også en kompleks metode. Ting du har brug
Scale
Næseklemme
spirometer
Rustfri vejer beholder
Underwater monteret stol
Underwater skala myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

afvejes person på en regelmæssig skala til at bestemme sin tørvægt. Optag dette nummer , fordi du vil bruge det i en beregning senere i processen .
2

Skøn personens resterende volumen, hvilket er mængden af luft tilbage i lungerne efter at han udånder mest luft han overhovedet kan. For at måle det resterende volumen, skal du først bestemme personens vital kapacitet , hvilket er den mængde luft , han kan maksimalt udånder . Den anvendte måleenhed er liter. Skøn for vital kapacitet er 4,8 liter for mænd og 3,1 liter for kvinder. Skøn for residual volumen er 1,2 liter for mænd og 1 liter for kvinder.
3

Placer en næseklemme på den person , du placere mundstykket på spirometer i munden og få ham maksimalt udånder at måle hans vital kapacitet . Udfør to eller tre forsøg, og anvende den højeste lydstyrke Spirometeret optegnelser. Multiplicer personens vital kapacitet med .24 for mænd eller .28 for kvinder at bestemme den resterende volumen.
4

Har personen sidde på vejeindretningen specialiserede sæde og udånder luften fra hans lunger. Sænk ham ind vejningen tanken , indtil hans krop er neddykket . Den person skal forblive ubevægelig , mens den undersøiske skala computer får en læsning på hans undersøiske vægt .
5.

Beregn personens krop tæthed ved hjælp af de målinger, du har optaget hidtil. Brug følgende formel: Krop densitet = tørvægt /[( (tørvægt - våd vægt) /vand tæthed) - RV - 0,1 ]
6

Beregn personens krop fedtprocent ved hjælp af nummeret dig. beregnet for hans krop tæthed. Brug følgende formel , som kaldes Siri ligning : Kropsfedtprocent = ( 495 /krop tæthed) - 450
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler