Sådan Tæl Carbs til din pounds

Alle næringsstoffer kan lagres som fedt i kroppen, hvis de er ubrugte. Kulhydrater metabolisere i kroppen hurtigere end nogen andre næringsstoffer og er derfor lagres som fedt i et hurtigere tempo , når ubrugt. Der er ingen måde at vide præcis, hvad næringsstoffer i din krop er blevet lagret som fedt bidrager til ekstra vægtøgning, men du kan få et skøn ved at vide , hvor mange kalorier et pund fedt har og vide, hvor mange kalorier der er i hvert gram kulhydrater . Ting du har brug
Scale
Lommeregner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Få på en skala og bestemme, hvor mange pounds du vil tælle . Du kan ikke tilskrive al din vægt på kulhydrater , så tage det i betragtning, før dit bestemme dit nummer.
2

Multiplicer antallet af pounds ved 3.500 . Der er 3.500 kalorier i et pund fedt . Resultatet er antallet af kalorier for alle de pounds du tæller .
3

Divider det samlede antal kalorier til dine pounds med 4 . Der er 4 kalorier i hvert gram kulhydrater. Resultatet er mængden af kulhydrater , der er lig med de samlede pounds af fedt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler