Sådan Kill fedtaflejringer

fede indskud er også kendt som lipoma , hvilket er en klump , der består af fedtvæv. Disse klumper er smertefri, blød at røre ved og som regel bevægelig . Men disse fedt lommer er grimme og kan variere i størrelse fra mindre end en tomme op til to inches. Lipomas er almindeligt forekommende i voksne spænder fra 40 til 60 år, men kan undertiden findes hos børn . Der er måder at forebygge disse vækster opstår. Instruktioner
1

ændre dine spisevaner . Visse fødevarer såsom asparges , agurk, rosenkål , salat og gulerødder kan hjælpe befri din krop af fedt. For eksempel rosenkål indeholde mineraler , der simulerer nyrerne til at tillade en hurtigere frigivelse af affald.
2

Se dit kalorieindtag for at reducere vægten . Stoppe med at spise højt fedtindhold fødevarer , hvilket vil forværre problemet. Tal med din læge eller diætist om en sund kost plan, der virker for din krop og vil fjerne fedtaflejringer .
3

Undgå for meget alkoholforbrug. Ukontrolleret niveauer af alkohol i blodet kan gøre det vanskeligt for leveren at nedbryde giftige stoffer. Dette kan føre til dannelsen af uønskede fede lommer.
4

Indarbejd en regelmæssig motion regime i dit liv. Du bør udvise mindst tre gange om ugen i 30 minutter. Brug et løbebånd eller blot tage op walking, cykling eller løb . Enhver form for cardio træning eller styrketræning er gode - vælg dem, du nyde og holde med dem for at se resultater
5

Overvej kosmetisk kirurgi. . Fedtsugning kan udslette fede indskud, der er resistente over for motion og kost. Men med enhver operation , der er risici involveret , der bør drøftes med en læge, før proceduren. Det er ikke altid en garanti for, at den fede indskud vil være væk for evigt - . De kan vende tilbage på andre områder
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler