Sådan Find Vægttab Support Grupper

Vægttabet er svært nok uden at skulle gå enegang . Vægttab grupper giver kammeratskab , rådgivning og opmuntring på din slankekure rejse. Du kan møde mennesker i et vægttab støtte gruppe , der ønsker at være kost eller motion venner, tvinger dig til at gå til gymnastik , når du er fristet til at blive hjemme . De regelmæssige vejer -ins i disse grupper kan hjælpe med at holde dig ærlig og motiveret til at tabe ekstra pounds . Instruktioner
1

Søg på internettet efter vægttab grupper i dit område. Tjek priserne på de kommercielle grupper annonceres på tv og radio , men også kigge efter gratis dem . Du kan også finde online grupper , der koster lidt eller ingen penge .
2

Kontakt en Anonyme Alkoholikere gruppe ved telefonen og spørge, om der er en overspisere Anonym gruppe i dit område. AA findes i de fleste byer , og kan hjælpe henvise dig til et OA -gruppe i nærheden af dig .
3

Lyt til radioen. Lokale stationer annoncere ofte møder i vægttab grupper i de områder, som de udsender .
4

Spørg venner, der er slankekure eller har dieted i fortiden , hvis de deltog i et vægttab gruppe. Venner, der kender din personlighed og motivation er ofte den bedste kilde til at finde en gruppe, du vil klikke med .
5

Start din egen gruppe . Hvis der ikke er vægttab grupper i dit område, er der bundet til at være andre Dieters , der ville være modtagelige for én. Annoncer din gruppe i den lokale avis , på opslagstavler hjemmesider og på rigtige opslagstavler i offentlige biblioteker og kaffebarer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler