Sådan Beregn BMI gennemsnit & Faktorer

Holde en sund kropsvægt er et afgørende element i den generelle sundhed. The National Heart, Lung og Blood Institute bruger tre målinger til at afgøre, om en person er overvægtig : taljemål , tilstedeværelsen af risikofaktorer for fedme og Body Mass Index eller BMI. BMI er et nyttigt, men begrænset værktøj. Fordi det kun ser på højde og vægt , kan det overvurdere mængden af kropsfedt i meget muskuløse mennesker . Men som en generel regel, kan BMI hjælpe med at sikre, at du holder din vægt i skak. Ting du har brug
Scale
Målebånd
Calculator
Pen og papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mål din vægt i pounds på en skalere , og din højde i alt inches ved hjælp af et målebånd . Hvis du kender din højde i fødder og inches, formere fødder med 12 og tilføje inches.
2

Brug lommeregneren til at formere din vægt i pounds ved 703. . Skriv ned til nummeret.
3

Ryd lommeregneren og firkantet den værdi, du fundet til din vægt. Nogle regnemaskiner har en knap " X squared " ; hvis din ikke , indtast din vægt i pounds ved at trykke på multiplikation og tryk derefter på lighedstegnet . Skriv svaret ned .
4

Divider det første tal (højde x 703) med det andet tal ( vægt potens ) . Resultatet er dit BMI tal , som defineret af Centers for Disease Control .
5 p Hvis dette tal falder til under 18,5 , er du undervægtig . Hvis det er mellem 18,5 og 25 , er du normal vægt. Hvis der er større end 25 , men mindre end 30, overvægtige. Og hvis din BMI er 30 eller derover , er du anses for fede .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler