Sundhed Fordele ved Stair Master

The Stair Master giver en træning med sundhedsmæssige fordele , der kan bare forlænge livet for dem, der bruger det. Øvelsen Enheden opretter en kunstig metode for folk at udøve - efterligne den måde, folk forcere trapper. De vigtigste fordele at Stair Master giver alle centreret omkring kardiovaskulære fordele - som ikke alene kan gøre folk ser og føler sig bedre , men bidrage til at forhindre et sortiment af sygdomme så godt. Nedsat risiko for hjertesygdomme

Ifølge Center for Disease Control og Forebyggelse , hjertesygdomme forårsager cirka til 1 ud af 4 dødsfald i USA. Det tegnede sig for omkring 631.636 dødsfald i 2006 eller 26 procent af alle dødsfald. Den mest almindelige type er hjertesygdomme.

Nøglen til at forebygge og mindske risikoen for hjertesygdomme er hjerte-kar- øvelse . Den Stair Master blev opfundet, dels at tillade folk alternative metoder til løb og jogging. Ved at bruge en Stair Master flere gange om ugen, kan folk hæve deres puls og udøve deres hjerte.
Sænke kolesterol

Et andet stort sundhedsmæssigt problem, hjerte-kar- motion kan give er at sænke kolesterol. Højt kolesteroltal kommer fra mangel på motion og spise fed mad . Det kan forårsage arterierne i kroppen til at hærde , hvilket kan begrænse blodtilførslen til hjertet. Da blodet transporterer ilt til hjertet , kan enhver mangel på blod resultere i brystsmerter , blokering , og endda et hjerteanfald. Folk, der har højere kolesteroltal har en højere øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde . Ved at bruge en Stair Master konsekvent , for hjerte-kar- motion, kolesteroltal kan kontrolleres og sænkes efter behov.
Forebygge knogleskørhed

Øvelser , især ben øvelser , er meget gavnlig i forebyggelse af osteoporose . Denne tilstand opstår, når knoglerne mister masse, hvilket fører til et fald i stabiliteten af knoglevæv, hvilket gør dem mere skrøbelige .

Andet end at få de rette mængder af calcium , er de vigtigste metoder til forebyggelse af skrøbelige knogler er gennem styrketræning og hjerte-kar -øvelser - som begge leveres af Stair Master . Brug af Stair Master som en muskel -resistent værktøj kan hjælpe med at forhindre en tilstand, der påvirker mere end 44 millioner amerikanere.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler