Vitaminer indhold Testosteron til mænd

Testosteron er et steroid hormon, der er en del af androgen gruppen. Det er primært kendt som det mandlige kønshormon selvom det også udskilles i æggestokkene hunner , også. Mænd i særdeleshed brug for testosteron for at styrke deres knogler og fremme den generelle sundhed. Der er visse vitaminer , der indeholder testosteron at forbedre trivsel mænd.

Fakta

Kendt som " mandlige hormon , " testosteron produceres i testiklerne . Den er ansvarlig for udviklingen af mandlige seksuelle egenskaber som dybe stemmer . Det er også krediteret for dannelsen af stærke muskler og knogler. Testosteron er kendt som det mest potente medlem af androgen familien. Hos mænd , høje niveauer af testosteron betyder, at der er en lavere risiko for forhøjet blodtryk og hjerteproblemer.
C-vitamin
p Som en vandopløselig vitamin er vitamin C nødvendig for at kroppen til korrekt at vokse og udvikle sig. Denne særlige vitamin er afgørende i produktionen af hormoner , såsom androgen , østrogen og progesteron. Det er således afgørende for at hjælpe mænd producere testosteron , de behøver. Ud over dette , er C -vitamin er nødvendig for at danne collagen kræves for at skabe blodkar.

C-vitamin kan ikke opbevares i kroppen, fordi de ubrugte beløb udstødes gennem urinen . Det skal tilføres gennem mad, man forbruger .
Vitamin D

D-vitamin er en slags fedtopløseligt vitamin . Det er til stede i visse typer af fødevarer , selv om det meste opnås, når ultraviolette stråler fra solen kommer i kontakt med huden. Når dette sker, forekommer D-vitamin -syntese. D-vitamin er forbundet med testosteron hos mænd , fordi kodning gener, der er ansvarlige for funktioner af celler styres delvist af vitamin D. Det kan også beskytte membraner af celler mod skader forårsaget af frie radikaler og kan dermed hjælpe med at beskytte testiklerne .
vitamin B6

B6-vitamin er et vitamin, der kommer i tre former: pyridoxin , pyridoxal og pyrodoxamine . Det er et vigtigt vitamin, fordi det er nødvendigt i proteinmetabolisme samt røde blodlegemer metabolisme. Ud over dette , er vitamin B6 brug af nervesystemet og immunsystemet for at fungere korrekt. For mænd , er det nødvendigt at opretholde normale niveauer af testosteron Vitamin B6 , fordi det regulerer balancen i androgen produktion .
Vitamin A

En vigtig komponent i at opretholde den normale funktioner af de reproduktive organer , vitamin A fremmer produktionen af testosteron hos mænd . Grunden til dette er, at vitamin A kan krydse blod- testis -barrieren og således blive i sin aktive form , som er retinsyre . Ud over dette, kan vitamin A mindske produktionen af det kvindelige hormon østrogen hos mænd. Som et resultat heraf , er produktionen af testosteron øges.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler