The Best Flydende Vitaminer for Kvinder

En flydende vitamin produkt kan levere et vitamin , såsom B -12, alle B-kompleks vitaminer eller en blanding af vitaminer og mineraler. Sublinguale vitaminer i flydende form kan placeres under tungen for direkte absorption til blodbanen. For en generel multivitamin formel , taget i skefulde , holde sig til navn mærker eller dem, der anbefales af folk, du har tillid til. Flydende vitaminer absorberer mere effektivt i blodbanen . Tabletter og kapsler ofte omgå ordentlig fordøjelse på grund af bindemidler i pillerne . Læse etiketter for at se Formel

Et godt brand af en multivitamin flydende blanding vil omfatte vitamin A , E. og C , plus alle de B-kompleks vitaminer og antioxidanter. Calcium og magnesium kan også være indbefattet i en flydende multivitamin . Kvinder undertiden kræver flere B-kompleks vitaminer , hvis de er under stress, gravide, ammende , eller gå gennem overgangsalderen , men de fleste formler overstiger minimum daglige behov for hvert næringsstof .
A Single -vitamin kan være nødvendig

Hvis patienten bloodwork afslører en mangel på vitamin B -12, for eksempel, kan en god mærke af sublingual B-12 som den vigtigste vitamin hjælpe. Graviditet kan reducere folinsyre, som kan skade fosteret. P-piller kan reducere vitamin B-6 i blodbanen. Men at tage bare en af de B-vitaminer , og uregulerede blandinger af kosttilskud, kan forårsage en mangel på de andre. For at rette en sand mangel , så spørg din læge til at hjælpe dig med at vælge en formel.

Trace Metaller og konserveringsmidler

Naturlægemidler eksperter siger flydende vitaminer bør ikke indeholde spor metaller, såsom tin , guld, sølv og aluminium. Der er ingen beviser , de er nødvendige, og der er en masse polemik over deres indtagelse i enhver form. " All- naturlige" vitaminer , fremstillet af vegetabilske stoffer , bør omfatte en naturlig konserveringsmiddel. Kemiske konserveringsmidler kan ødelægge nyrerne. Eksperter er enige om , at syntetiske vitaminer arbejde såvel som naturlige.
Vær på vagt over Megadoser og slukker Brands

Kosttilskud købt fra sundhed hjemmesider eller private virksomheder skal evalueres omhyggeligt . Herbal produkter , taget i store mængder , kan forårsage farlige udtynding af blod . En velbevandret helsekostforretning arbejdstager kan foreslå en betroet urte blanding af flydende vitaminer eller sublinguale vitaminer, der har eksisteret i nogen tid.
FDA regulerer ikke Vitamin Market
< p> FDA regulerer ikke fremstillingen eller indpakningen af kosttilskud . Stort set alle kan gøre og markedsføre flydende eller pilleform kosttilskud. Enkeltpersoner skal bestemme det mærke, der bedst er enig med deres systemer. Tag ifølge anvisning . Fordobling op på doser kan forårsage overbelastning af visse næringsstoffer , som kan skade leveren og andre organer i kroppen over tid.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler