Hvilke vitaminer er i Grapes
? Vi kender alle vigtigheden af at spise frugt og grøntsager i at opretholde en ernæringsrigtig kost , men hvis du er mangelfuld i en bestemt vitamin , kan du ønsker at vide, hvilke fødevarer der er bedst for dit helbred, vindruer inkluderet. Mgs Per 1 Cup Serving En kop druer indeholder .66 mg mangan (33% Daily Value ), 3,68 mg C-vitamin (6,1% DV ) , .08 mg vitamin B1 ( 5,3% DV ) , 175,72 mg kalium (5% DV ) og 0,1 mg vitamin B6 (5% DV ) .
Mineraler
En kop druer indeholder også 176 mg kalium , 13 mg calcium, 9 mg fosfor og 4,6 mg magnesium .
flere fordele
Druer er også kendt for deres flavinoids , som er anti- oxidanter og beskytte mod hjertesygdomme .
Nye Udviklingen
Nylige undersøgelser har vist druer lavere kolesterol og indeholder høje niveauer af melatonin, det hormon, der regulerer søvn. hoteltilbud
Advarsler
Når du vælger en juice drik for ernæringsmæssige fordele , Kontroller, at produktet er mærket " 100% juice ", ikke " juice Drink " eller " Grape Drink ".
Relaterede Sundhed Artikler
- Medicinsk råd til en Smashed Thumb
- Klasse IV laser behandling for slidgigt
- Sådan indsættes en Dental Dam på en Tand
- Self behandling for hælspore
- QuickVue Instruktioner
- Sådan Afslut hormonerstatningsterapi
- Koronale Dentin dysplasi Treatment
- Hvad er de sundhedsmæssige fordele af Wu Yi Tea
- Håndkøb behandling for rotator cuff skade
- Hvor meget vand har du brug for at drikke for at rense dit system