Fedtet hud kosttilskud

Fedtet hud er forårsaget af talgkirtlerne i huden producerer for meget sebum. Sebum bruges af kroppen til at smøre din hud og hår. En overflod af sebum kan gøre huden ser ud og føles fedtet og forårsage pletter. Din bedste vej til sund hud er masser af vand og en afbalanceret kost bestående af frugt, grøntsager og magert kilder til protein . Ingen supplement har vist sig at specifikt fedtet hud. Men at tage kosttilskud , der fremmer sund hud i almindelighed kan bidrage til at forbedre udseendet af en olieagtig teint . Sådan Fortæl Hvis din hud er fedtet

Fedtet hud er karakteriseret ved et skinnende udseende og tilstedeværelsen af olie på huden. Olien kan blive mærkbare cirka 20 minutter efter du har vasket og tørret dit ansigt. Din pande , kinder, næse og hage kan være de hårdest ramte områder. Mange gange, overskydende talg fører til tilstoppede porer og pletter , der forårsager akne , selvom hudens tilstand kan have andre årsager.

Vitaminer til fedtet hud

Ifølge Mayo Clinic, kan C-vitamin hjælper med at give dig en sundere ansigtsfarve og reducerer pletter. B- kompleks vitaminer , zink, kobber og E-vitamin kan også være til gavn for din hud ved at fremme elastin produktionen i din hud celler . Elastin er en vigtig komponent i en sund hud celle produktion . Sund hud kan have en bedre balance i talgproduktion og være mindre tilbøjelige til oiliness . A-vitamin hjælper i reparation og vækst af hudceller.
Essentielle fedtsyrer

Essentielle fedtsyrer ( EFA ) medvirke til at give din hud med den naturlige smøring det behov. Uden den rette mængde af EFA i din krop , kan din hud producere mere sebum i et forsøg på at erstatte den. Den overskydende sebum kan forårsage fedtet hud og pletter. Fødevaremyndighedens omfatter omega- 3 og omega- 6 essentielle olier. Du kan finde EFA er i fiskeolie eller kæmpenatlysolie kosttilskud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler