Kan Citroner Aid med kost

? Citroner nydes over hele verden i fødevarer og drikkevarer. Fyldt med vitaminer og mineraler , denne tærte lidt frugt har også mange overraskende sundhedsmæssige fordele. Citroner indeholder vitaminer A og C , niacin og thiamin og lave en sund tilføjelse til ethvert måltid. For personer på en restriktiv diæt , kan citroner hjælpe dig med at nå dit vægttab mål , mens du stadig at tilføje smag til næsten enhver parabol. Selvom det ikke er et mirakel mad, kan citroner helt sikkert hjælpe dig med at opretholde en sund og afbalanceret kost uden at tilføje flere kalorier. Metabolisme

Indholdet af citroner syreindhold hjælpe din krop regulere og bevare sin metabolisme og sukker absorption. Den pektin i citron skræl danner en gel lignende stof i maven , som vil reducere mængden af sukker din krop absorberer fra andre fødevarer.
Fordøjelsen

Citroner kan også hjælpe din kost ved at bistå i fordøjelsesprocessen . Citronsyre vil reagere med enzymerne i din fordøjelseskanalen og hjælpe din krop bliver fri for fordøjelsesproblemer.
Calcium

Citroner er høj i C-vitamin , som hjælper din krop optage calcium i dine fedtceller . Når mere calcium er lagret i fedtceller , din krop har en bedre evne til at forbrænde fedt.
Vand vægt

Lemon er en naturlig diuretikum , hvilket betyder at det vil hjælpe dig urinere oftere. Dette vil hjælpe din krop slippe af med overskydende vand vægt, mens også medvirken nyre og blære sundhed.
Antibakteriel

Citroner kan hjælpe med at holde dig sund på din kost ved at kæmpe bakterielle infektioner. Citronsaft har vist sig effektiv mod bakterier , der forårsager kolera , tyfus, malaria , difteri og andre sygdomme.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler