Sådan Beregn en kilojoule

En kilojoule er en måling værdi, der bruges til at måle energien af både fysisk aktivitet samt din mad . Oprindeligt blev kalorier og kilojoule bruges til at måle varmeenergi i motorer, de i dag er mere almindeligt anvendt til at måle mad energi anvendt og forbrugt af kroppen. Én kilojoule er lig med 0.238 kilokalorier . Det antal kilojoule nødvendige for at opretholde din eksisterende kropsvægt varierer fra person til person. Ifølge den australske Bureau of Statistics, den gennemsnitlige daglige energiindtag for mænd med acceptabel kropsvægt er 11.780 kilojoule og 7.790 kilojoule for kvinder. Ting du skal
regnemaskine myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find antallet af kalorier pr 100 gram mad, du spiser , samt størrelsen af den del, du spiser. Dette kan findes på den ernæringsmæssige mærkningen af fødevarer.
2

Divider antallet af kalorier per 100 gram af 100 .
3

multipliceres resultatet af portionsstørrelse i gram.
4

Divider det samlede fås ved 100 . Dette vil være de samlede kilojoule stede i fødevaren .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler