Mad til dem med lidt appetit

Når du er syg med sygdomme som kræft , galdeblære sygdom eller endda depression , din appetit er ofte påvirket negativt. Men så meget som man kunne harmes tanken om at spise, er det meget vigtigt at holde dit kalorieindtag støt og spise nok vitaminer og proteiner for at hjælpe dig med at komme tilbage til et godt helbred. Når du ikke har en god appetit , holde sig til let at sluge fødevarer, der ikke har en masse af smag eller lugt - en masse mennesker får kvalme bare ved den overvældende lugt af flavorful fødevarer . Meal Replacement Shakes

Måltid udskiftning shakes er specielt designet drikkevarer, der indeholder store mængder af kalorier, næringsstoffer og vitaminer . Når du ikke har en stor appetit , selv tygge og sætte mad i munden er nok til at give dig kvalme . Også for kræftpatienter , duften af mad er ofte, hvad sætter dem ud at spise . Måltid udskiftning shakes er lugtfri , kan drak hurtigt i et par mundfulde , og sikre at du får de kalorier og næringsstoffer, du har brug for.
Supper

Meget gerne måltid udskiftning shakes , supper er en god måde at forbruge kalorier og næringsstoffer uden at skulle lugte eller tygge maden . Mange protein pulver og additiver kan inkluderes i suppe for at gøre det til et egnet måltid udskiftning . I modsætning måltid udskiftning drikkevarer , der kun kommer i et par grundlæggende varianter , der er ingen grænse for de typer af suppe du kan gøre. Dette giver variation og forhindrer dig fra at kede af at spise den samme ting dag efter dag.
Stuetemperatur eller kolde fødevarer
p Hvis lugten af mad gør du føler dig syg , spise fødevarer, der opbevares ved stuetemperatur eller køles i køleskabet. Mad ved disse temperaturer har langt mindre lugt end frisklavet mad og ikke slå dig ud at spise . Vælg fødevarer, der ikke har en stærk smag , såsom brød eller kølet kød. Kolde fødevarer, der er glat, ligesom is eller budding , er også et godt valg, fordi det ikke har en stærk lugt eller smag, og kræver ikke en masse tygge.
Snacks

Når du ikke er sulten , er tanken om at spise et stort måltid i et møde , er en skræmmende opgave. I stedet for at tvinge dig selv til at spise tre gange om dagen , spise små snacks hver par timer . Breaking up dine måltider i mindre snack - sized dele gør det synes som om du spiser mindre mad , når det i virkeligheden , kan du spise mere. Spis snacks, der er nemme at fordøje , men indeholder sunde fedtstoffer og næringsstoffer såsom Granola barer , hårde kogt æg, frugt og nødder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler