Kanel Diets

Kanel ikke blot smag mad --- det kan også støtte i vægttab. Ifølge det amerikanske Department of Agriculture , spise mellem en fjerdedel og en fuld teskefuld kanel med dit måltid kan øge dit stofskifte med 20 gange ved at gøre fedtcellerne i kroppen mere lydhør over for insulin. Når en persons stofskifte er hurtigere, er flere kalorier brændt , hvilket bidrager til vægttab. Honning og kanel

honning og kanel kost indebærer at kombinere en halv teskefuld jord-up kanel med en teskefuld honning . Tilføj disse til en kop vand og kog dem . Drik halvdelen af den kogte cocktail tidligt om morgenen før morgenmaden , og den anden halvdel i de sene aften før sengetid. Med denne tidsplan, vil dit stofskifte være hurtig om morgenen før du spiser , samt efter at du har spist middag og kommer til at være din mindst aktive --- når du ligger ned for at sove om natten. De enzymer , der er i honning fjerne svamp og bakterier i fordøjelseskanalen, så den kombination gør for et sundt vægttab opskrift.
Kanel Tea

kanel te kan spille en rolle i et vægttab regime. Tilsæt 2 tsk. af jord-up kanel til en kop vand og bring blandingen til en komplet hurtig kog. Sæt den til side i et krus til omkring 15 minutter og derefter dræne eventuelle klumper , der har dannet med en lille frugt si. Det bedste tidspunkt at drikke te er tidligt om morgenen , før du spiser morgenmad , da det vil fremskynde dit stofskifte og forbrænde de kalorier , der forbruges i løbet af dagen .
Drysses på mad,

Folk, der ikke nyder at drikke kanel -flavored væsker kan vælge at drysse af i alt 2 tsk. af kanel på deres mad hver dag . Kanel kan være velsmagende på æbler , i æblemos , om bananer og havregryn . Drys nogle på din morgenmad i morgen og derefter på nogle frugt efter middag natten for de bedste resultater .
Støttende Scientific Information

Ifølge USDA forskere gennemførte en studere på 60 patienter , der fik alt fra en halv til 2 tsk. af kanel hver dag for at afgøre, hvilken effekt det ville have på mennesker med type 2-diabetes . Resultaterne viste, at det stabiliserede deres glukosemetabolismen og naturlige insulin - produktion , som igen havde den bivirkning af vægttab. Fordi fedtceller i det abdominale område af kroppen er meget følsom over for forhøjede niveauer af insulin, de stabiliserende virkninger af kanel på insulin niveauer hjælpe med reduktion af fedtceller i denne del af kroppen, der er, hvor mange mennesker føler, at de gerne vil tabe fedt.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler