Creative Lunch Box Idéer

tillade børn at pakke og skabe deres Madpakker eliminerer meget af problemet med børn, der ikke spiser deres frokost eller handel det væk. Børn kan hjælpe med at forberede Madpakker dagen før , eller om morgenen før , skole . Lad børnene til at vælge nogle af punkterne i deres Madpakker hver dag. Oprette et diagram af fødevarer muligheder, herunder vigtigste måltid , side retter og desserter. Lad barnet vælge en fra hver kategori. Børn kan også vælge fra en frokost tema , såsom mexicansk , amerikansk eller italiensk .
Tema Frokost

En tema frokost er en sjov måde at tilføje mere sort til din barns frokoster . Prøv et græsk - inspireret måltid med ris , oliven , fetaost og kylling indpakket i drue blade . Foretag flere slags boller, såsom rosin , gulerod eller zucchini og pakke dem én dag for en muffin tema . Pak en japansk Bento boks tema med frisk frugt, grøntsager , hårdkogte æg og grøntsager sushi. Pack letfordærvelige emner i en madkasse , der holder varm mad varm og kold mad kold . Hvis du ikke har en madpakke eller boks , der vil holde fødevarer koldt eller varmt, vælge temaer fra fødevarer, der holder sig friske ved stuetemperatur , såsom en bygge din egen salat eller sandwich frokost med hver frokost element placeret i en lille beholder til børn til at bygge sig selv under frokost. Vælg ét tema pr dag , eller du kan have temauger . Hold måltider interessant , men altid have et eller to emner, som du kender dit barn vil spise .
Gør frokost særlige

En måde at holde børnene interesseret i deres frokoster er at gøre hvert måltid særligt. Du kan gøre dette ved at skære maden i sjove figurer med cookie cutters , tilføje specielle toner , gemmer sig en lille godbid i frokoster eller udsmykning fødevarer til at ligne dyr eller andre usædvanlige former . Du kan også skrive en lille note med måltider eller inkludere et sjovt spil for dit barn at lege med andre børn til frokost , såsom tic tac toe .
Hold Foods Sund

Børns frokoster er ofte usund og fuld af sukker, fedt og salt. Holde dit barns frokost sunde vil øge hans hjernefunktion og give brændstof til at holde ham i gang hele dagen. Omfatte fødevarer såsom små frugter og grøntsager, sunde, hele korn brød , ikke- sukkersød drikkevarer , fedtfattige proteiner og fiber-rige fødevarer . Disse elementer vil hjælpe med at holde dit barn Sund hele livet . Hvis dit barn er ubrugte til sunde måltider , tilføje en sund post hvert par uger til langsomt overgangen til sunde måltider .
Hoteltilbud