Er Splenda Bad til diabetikere

Splenda er lavet af sucralose . Sucralose er lavet af almindeligt sukker . Forskere erstatter tre brint - ilt grupper i sukker molekyle med tre chloratomer. Dette resulterer i et stabilt sødemiddel , der er kalorie gratis .
< P> Kroppen genkender ikke Splenda som sukker. Det betyder, at der ikke er brudt ned til energi, og det forbliver ufordøjet efter det er indtaget. Det forårsager ingen stigning i blodsukkerniveauet.
< P> Ifølge Anju Mammen af Vanderbilt University , at "nogle ernæringseksperter og sundhedspersonale advarer [ brugere ] for at være forsigtig. Den intense sødme af sucralose ( Splenda ) forårsager en masse mennesker at tørster mad , fordi » kunstige sødestoffer forvirre hjernen. " "Det er en bivirkning , der kan føre til overspisning. De diabetiske behov for at være opmærksomme på denne mulighed , når du bruger Splenda .
Pros

Splenda har en masse fordele til anvendelse som sødemiddel til diabetikere. Det har ingen kalorier, ingen dårlig eftersmag , og ikke påvirker blodsukkerniveauet . Det er et stabilt stof, der kan bruges i madlavning og bagning , så det er velegnet til at gøre desserter. Det er også FDA- godkendt. Sucralose , den vigtigste ingrediens i Splenda , har været genstand for undersøgelse i over 20 år , og det er blevet fastslået som sikkert til forbrug i 80 lande.
Cons

Splenda har et par ulemper. Det er muligt, at dets anvendelse kan forårsage stærke trang til kulhydrater. Der er også mange dokumenterede rapporter om, at brugen af ​​Splenda kan forårsage diarré og gas.
Forbidden Foods

Brug Splenda som erstatning sukker giver en diabetiker at tilføje én gang- forbudte fødevarer tilbage i sin kost . Splenda kan bruges i kaffe, te og bagværk.
< P> Det er vigtigt at huske, at sukker count er ikke den eneste ting at tage i betragtning , når det besluttes , om en fødevare er en farbar vej for en diabetiker . Selv hvis en fødevare er sukkerfri , kan det ikke være lav i kulhydrater. Holde både sukker og kulhydrater i kontrol er vigtige faktorer for at holde en diabetiker sund.
Splenda muligheder

Splenda kommer i forskellige former. Splenda bagning omfatter Splenda granuleret , Splenda sukker blanding og Splenda brun farin blanding. Den findes også i pakker , samt aromatiseret sorter til kaffe og te.
Clipart